10 stycznia 2011, 20:43
Witam!Chciałam zaprosić wszystkich, którzy maja do zrzucenia 10- 15kg ( tych co maja więcej też gorąco zapraszam!)
Będziemy się wspierać, pomagać i wspólnie cieszyć się swoimi sukcesami! :)
Zasady są proste!
1) Trzymamy się diety (dieta dowolna, MŻ)
2) Aktywność fizyczna ( według własnych ustaleń )
3) Szczerość! ( nie oszukujemy się)
Zapisy trwają od TERAZ do JUTRA GODZ. 12,00 ( 11,01 - 12.00)
Proszę, abyście podały wagę aktualna, docelowa i wymiary :)
Fajnie by było też jakie macie postanowienia, ale to nie musi być wszystko na raz! Ważne, żeby na razie się zapisywać :)
Będziemy wyznaczać królowa miesiąca. Będzie to osoba, która schudnie najwięcej w danym miesiącu :)
Jeżeli ktoś będzie oszukiwał, to zabawa nie będzie fajna.....
Przygotuję dyplomy za pierwsze miejsca :)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
15 stycznia 2011, 16:58
A mnie odchudzanie idzie jak narazie bardzo dobrze:) Na śniadanko zjadłam musli z mlekiem, na obiad twarożek z ogórkiem a teraz jem jabłuszko:) hameo... mnie też korci żeby się zważyć, ale nie mam wagi więc jakoś wytrzymuje, bo do teściów niekoniecznie chce mi się iść:) buzia:*
Dziewczyny jak tam zaliczenia???
![]()
15 stycznia 2011, 17:39
ja zaliczenia mam dopiero w poniedziałek. Następne we wtorek, środę i tak mogę w kółko wymieniać :( Masakra z ta nauka... :(
Ale już dużo umiem i się cieszę :)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
15 stycznia 2011, 17:42
:) uszy do góry, będzie dobrze!:)
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
15 stycznia 2011, 17:45
czesc dziewczynki.. dopiero dzisiaj trafilam na wasza stronke.. moge sie dolaczyc.. wiem ze byly zapisy do wtorku.. ale moze zrobicie maly wyjatek?? no nie taki maly.. bo jestem dosc sporych rozmiarow;)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
15 stycznia 2011, 17:51
Hehe cóż... ja tu też jestem od niedawna i tak beszczelnie nawet się nie spytałam czy mogę dołączyć:D
Witaj boberus87 myślę, że inni też nie będą mieć nic przeciwko, fajnie że jest tu tyle osób, które chcą się wzajemnie wspierać:)
- Dołączył: 2009-03-12
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 8929
15 stycznia 2011, 17:54
cześć boberus
fajnie,że jesteś :-)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
15 stycznia 2011, 18:39
Dziewczynki, mam pytanko, bo od tygodnia nie słodzę herbaty... dla mnie to wielkie wyzwanie, ale póki co daję rade... ale kawy be cukru nie wypiję... co myślicie o słodziku? może by się na niego przerzucić?
15 stycznia 2011, 19:02
Ja myślę, że lepiej już posłodzić łyżeczkę cukru. Ale to zależy ile słodzisz :)
Ja od dzisiaj do wtorku mam dni herbaciane :) Zobaczymy, czy przyniesie to jakiś efekt :)
15 stycznia 2011, 19:52
hej boberus!;)
ja zawsze uzywam slodzika ale tylko dlatego ze w Dukanie jest zabroniony kategorycznie cukier ;(
i wielce z tego powodu ubolewam bo slodzik jest bleeee.....ochydny. ma taki chemiczny posmak
no ale juz wole to niz jest taka bezosobową papke non stop...
