10 stycznia 2011, 20:43
Witam!Chciałam zaprosić wszystkich, którzy maja do zrzucenia 10- 15kg ( tych co maja więcej też gorąco zapraszam!)
Będziemy się wspierać, pomagać i wspólnie cieszyć się swoimi sukcesami! :)
Zasady są proste!
1) Trzymamy się diety (dieta dowolna, MŻ)
2) Aktywność fizyczna ( według własnych ustaleń )
3) Szczerość! ( nie oszukujemy się)
Zapisy trwają od TERAZ do JUTRA GODZ. 12,00 ( 11,01 - 12.00)
Proszę, abyście podały wagę aktualna, docelowa i wymiary :)
Fajnie by było też jakie macie postanowienia, ale to nie musi być wszystko na raz! Ważne, żeby na razie się zapisywać :)
Będziemy wyznaczać królowa miesiąca. Będzie to osoba, która schudnie najwięcej w danym miesiącu :)
Jeżeli ktoś będzie oszukiwał, to zabawa nie będzie fajna.....
Przygotuję dyplomy za pierwsze miejsca :)
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
15 stycznia 2011, 20:08
Co do mojej wagi
to wczoraj bylo: 87.00 ale @
cel 1: 82 do walentynek
a 23.04 75kg
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
15 stycznia 2011, 21:22
witam dziewczynki i nowe kolezanki
bylam dzis u polskiego fryzjera, nie ma to jak polski- rozumiesz sie bez slow!!!
dietka ok ale ida znajomi z pizza wiec ciezko bedzie ale bede twarda.
migotka- jak zaliczenie???
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
15 stycznia 2011, 21:24
valentynki tuz tuz, duzymi krokami nadchodza. jakie macie pomysly na prezenty???
15 stycznia 2011, 21:58
ja narazie mysle nad prezentem dla mojego D na urodziny bo ma "oczko" (konczy 21 lat.) i tak wlasnie kminie co by mu tu kupic.... a na walentynki standardowo restauracja ;) moja ulubiona to Ristorante ale tam tyle tuczących rzeczy ze plakac sie chce ;) (np ravioli z mieskiem i sosem serowym 'mmm ;) ale jak jestem na diecie to tylko Sphinx. mozna kupic sobie lekka Shaorme (miesko przyprawione z grilla z salatka wegetarianska lub bukietem warzyw) polewaja to zazwyczaj sosem vinegret ale ja zawsze prosze bez sosu i bez bulki pitta. i mozna spokojnie w czasie dietkowania wybrac sie gdzies i zjesc cos dobrego ;) a i moj D moze zjesc swoje tuczace miesko zapiekane serem z frytkami,ale on ma genialna przemiane materii. takim to dobrze...... ;(
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
16 stycznia 2011, 15:34
Witam Dziewczynki.
Ale tu dzis spokojnie, wszyscy odpoczywaja!!!
Jak mija dzionek?
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
16 stycznia 2011, 15:44
Hej hej:) Ja dziś mam leniwy dzień:) cały dzień w wyrku i oglądam filmy z mym chłopem:) a jak Tobie agus mija niedziela?:) Większość się teraz uczy zapewne:)
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
16 stycznia 2011, 15:46
A co do walentynek to pewnie wybiorę kino :) A później może jakaś kolacja we dwoje - niskokaloryczna dla mnie:D
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
16 stycznia 2011, 20:35
wczoraj znajomi posiedzieli do 2.00 nad ranem a dzis rano musialam wstac o 7.00 uff, bo jechalam ogladac samochod.
ciezko bylo wstac ale wrocilam o 14.00 i od razu do lozka- odespac.
wstalm o18.00 i tak caly dzionek zlecial.
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
16 stycznia 2011, 20:36
paula.s- ja tez jestem z lublina, czasami taki ten swiat maly
- Dołączył: 2011-01-12
- Miasto: Marysin
- Liczba postów: 630
17 stycznia 2011, 09:20
Oooo z Lublina???:) jak miło:) I pewnie nie raz się widziałyśmy:)