Temat: Zrzucamy 10-15kg :) Kto chętny?

Witam!
Chciałam zaprosić wszystkich, którzy maja do zrzucenia 10- 15kg (  tych co maja więcej też gorąco zapraszam!)
Będziemy się wspierać, pomagać i wspólnie cieszyć się swoimi sukcesami! :)

Zasady są proste!

1) Trzymamy się diety (dieta dowolna, MŻ)
2) Aktywność fizyczna (  według własnych ustaleń )
3) Szczerość! ( nie oszukujemy się) 

Zapisy trwają od TERAZ do JUTRA GODZ. 12,00 ( 11,01 - 12.00) 

Proszę, abyście podały wagę aktualna, docelowa i wymiary :) 
Fajnie by było też jakie macie postanowienia, ale to nie musi być wszystko na raz!  Ważne, żeby na razie się zapisywać :)  

Będziemy wyznaczać królowa miesiąca. Będzie to osoba, która schudnie najwięcej w danym miesiącu :)   
Jeżeli ktoś będzie oszukiwał, to zabawa nie będzie fajna.....

Przygotuję dyplomy za pierwsze miejsca :)  

Co do mojej wagi

to wczoraj bylo: 87.00 ale @

cel 1: 82 do walentynek   

a 23.04  75kg

witam dziewczynki i nowe kolezanki

 bylam dzis u polskiego fryzjera, nie ma to jak polski- rozumiesz sie bez slow!!!

dietka ok ale ida znajomi z pizza wiec ciezko bedzie ale bede twarda.

migotka- jak zaliczenie???

Pasek wagi
valentynki tuz tuz, duzymi krokami nadchodza. jakie macie pomysly na prezenty???
Pasek wagi
ja narazie mysle nad prezentem dla mojego D na urodziny bo ma "oczko" (konczy 21 lat.) i tak wlasnie kminie co by mu tu kupic.... a na walentynki standardowo restauracja ;) moja ulubiona to Ristorante ale tam tyle tuczących rzeczy ze plakac sie chce ;) (np ravioli z mieskiem i sosem serowym 'mmm ;) ale jak jestem na diecie to tylko Sphinx. mozna kupic sobie lekka Shaorme (miesko przyprawione z grilla z salatka wegetarianska lub bukietem warzyw) polewaja to zazwyczaj sosem vinegret ale ja zawsze prosze bez sosu i bez bulki pitta. i mozna spokojnie w czasie dietkowania wybrac sie gdzies i zjesc cos dobrego ;) a i moj D moze zjesc swoje tuczace miesko zapiekane serem z frytkami,ale on ma genialna przemiane materii. takim to dobrze...... ;(

Witam Dziewczynki.

Ale tu dzis spokojnie, wszyscy odpoczywaja!!!

Jak mija dzionek?

Pasek wagi
Hej hej:) Ja dziś mam leniwy dzień:) cały dzień w wyrku i oglądam filmy z mym chłopem:) a jak Tobie agus mija niedziela?:) Większość się teraz uczy zapewne:)
A co do walentynek to pewnie wybiorę kino :) A później może jakaś kolacja we dwoje - niskokaloryczna dla mnie:D

wczoraj znajomi posiedzieli do 2.00 nad ranem a dzis rano musialam wstac o 7.00 uff, bo jechalam ogladac samochod.

ciezko bylo wstac ale wrocilam o 14.00 i od razu do lozka- odespac.

wstalm o18.00 i tak caly dzionek zlecial.

Pasek wagi
paula.s- ja tez jestem z lublina, czasami taki ten swiat maly
Pasek wagi
Oooo z Lublina???:) jak miło:) I pewnie nie raz się widziałyśmy:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.