10 stycznia 2011, 20:43
Witam!Chciałam zaprosić wszystkich, którzy maja do zrzucenia 10- 15kg ( tych co maja więcej też gorąco zapraszam!)
Będziemy się wspierać, pomagać i wspólnie cieszyć się swoimi sukcesami! :)
Zasady są proste!
1) Trzymamy się diety (dieta dowolna, MŻ)
2) Aktywność fizyczna ( według własnych ustaleń )
3) Szczerość! ( nie oszukujemy się)
Zapisy trwają od TERAZ do JUTRA GODZ. 12,00 ( 11,01 - 12.00)
Proszę, abyście podały wagę aktualna, docelowa i wymiary :)
Fajnie by było też jakie macie postanowienia, ale to nie musi być wszystko na raz! Ważne, żeby na razie się zapisywać :)
Będziemy wyznaczać królowa miesiąca. Będzie to osoba, która schudnie najwięcej w danym miesiącu :)
Jeżeli ktoś będzie oszukiwał, to zabawa nie będzie fajna.....
Przygotuję dyplomy za pierwsze miejsca :)
18 stycznia 2011, 17:43
hej! a ja juz zeszlam do 64kg. teraz waga nieco sie zatrzymala i sie wacha tak pomiedzy 64,2kg-64,4kg ale mam nadzieje ze w nast tygodniu juz zobacze 63 ;) ja zaliczylam semestr z wszystkiego praktycznie na czwóreczki dlatego odpuszczam sobie szkole jak narazie i mam wiecej czasu dla siebie.niestety sa tez zle strony bo strasznie sie rozleniwilam. jak nie ma nauki to sie nudze a jak sie nudze to chce mi sie jesc;p ratunku!
19 stycznia 2011, 09:46
A ja siedzę w domu z grypa żołądkową :( Ja pozaliczałam już większość i jest lepiej niż myślałam! :)
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
19 stycznia 2011, 09:58
witam
haemoglobine- gratulacje
na grype zoladka- coca-cola pita z lyzeczki, sprawdzone i polecane przez lekarzy. sciskam
milego
19 stycznia 2011, 13:02
asiasal zdrówka życze:)) Dziewczyny dawno tu nie zagladałam, byłam chora miałam zapalenie nerek i na dodatek padł mi net. Jeśli chodzi o wagę nie znam aktualnej, narazie nie posiadam wagi:-P Od jutra zaczynam dietkę Soutch Beach, mam nadzieje że wytrzymam bo efekty brzmią zachęcająco:)) Odezwę się wieczorkiem bo teraz jestem w pracy buźka:-*
Edytowany przez Pssotka 19 stycznia 2011, 20:21
- Dołączył: 2009-12-11
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 1106
19 stycznia 2011, 14:43
aguś2006 z ta cola na grype to powaznie?:)
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
19 stycznia 2011, 22:27
kwiatuszek266- to nie zarty z ta coca-cola. w tamtym roku prawie wszyscy chorowalismy na grype zoladka i latwo sie zarazic,przez metode kropelkowa. Ja lyka od ciebie i tak cala rodzinka. lekarz zalecil cole lyzeczka, nam pomoglo.
19 stycznia 2011, 22:29
Można się jeszcze przyłączyć ;) ?
- Dołączył: 2008-09-01
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 7433
19 stycznia 2011, 22:32
w poniedzialek bylam na aerobiku wodnym dzis wrocilam z silowni- w koncu sie ruszylam i oby mi zapalu nie zabraklo- bo super bylo!!!
i taka lzejsza sie czuje!!!
19 stycznia 2011, 22:42
Witam ;) Mam do zrzucenia 14 kg.. Chcę się ich pozbyć do 20.04.2011 :) Jakieś 3,5 kg na miesiąc.. Mam nadzieję,że nie poddam się szybko.. :) Macie jakieś sprawdzone przepisy Vitalijki na zrzucenie zbędnych kg ;P ?
