© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 stycznia 2011, 13:36
Ok laski, jest taka sprawa - po świętach ( jak pewne większość ;) ) mam tu i tam za dużo. Głownie chodzi mi o brzuch, uda i ramiona - o zgrozo. I mam taki pomys, żeby ustalić wspólną wersję i:
1. Wybrać jakąś diete
2. Ćwiczenia - ile, kiedy, jak i gdzie
3. Pisac o swoich osiagnieciach
To jak? Kto jest ze mna? Do lata jeszcze sporo czasu, ale im wczesniej zaczniemy tym lepiej dla nas - bo w bikini trzeba wejsc!
10 stycznia 2011, 16:22
10 stycznia 2011, 17:18
10 stycznia 2011, 17:50
dietetycznie okej ale jakoś tak leniwie... zmiana pogody wpływa na mnie słabo...
powoli szykuję się na ABT
10 stycznia 2011, 17:53
10 stycznia 2011, 18:03
10 stycznia 2011, 18:04
10 stycznia 2011, 18:04
10 stycznia 2011, 18:05
10 stycznia 2011, 18:07
10 stycznia 2011, 18:08
