© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 stycznia 2011, 13:36
Ok laski, jest taka sprawa - po świętach ( jak pewne większość ;) ) mam tu i tam za dużo. Głownie chodzi mi o brzuch, uda i ramiona - o zgrozo. I mam taki pomys, żeby ustalić wspólną wersję i:
1. Wybrać jakąś diete
2. Ćwiczenia - ile, kiedy, jak i gdzie
3. Pisac o swoich osiagnieciach
To jak? Kto jest ze mna? Do lata jeszcze sporo czasu, ale im wczesniej zaczniemy tym lepiej dla nas - bo w bikini trzeba wejsc!
22 stycznia 2011, 18:47
22 stycznia 2011, 19:05
Jest postep, zamiast zajesc stres (jak to zwykle bywa) wysprzatalam go. Przynajmniej jest czysto ;p
Tortilli to niestety ja nie lubie, a on bardzo lubi kurczaka w miodzie.. ile taki moze miec kalorii? piers z kurczaka smarzy sie na masle z miodem, chyba nie ma wielkiej tragedii co? ;/
ehhh przepraszam ze tak spamuje, ale to byl zly dzien ;/
23 stycznia 2011, 18:26
23 stycznia 2011, 20:43
23 stycznia 2011, 22:58
:)
Było świetnie, jedzonko wyszlo dobre, przez zoladek do serca jednak dziala :D
Zdecydowalam sie na kurczaka w miodzie z ryzem i dalatke grecka, najadlam sie strasznie... jutro bedzie glodowka heheh :)
Fajnie ze jest takie miejsce, i wyrozumiale grono gdzie mozna sie wygadac :) Dzisiaj lub jutro zamierzam zrobic sobie zdjecia, i moze odwaze sie je wstawic do pamietnika - bedzie wstyd ale moze zmotywuje lepiej hihi :)
23 stycznia 2011, 23:02
23 stycznia 2011, 23:04
24 stycznia 2011, 08:42
24 stycznia 2011, 10:50
24 stycznia 2011, 11:07
