© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 stycznia 2011, 13:36
Ok laski, jest taka sprawa - po świętach ( jak pewne większość ;) ) mam tu i tam za dużo. Głownie chodzi mi o brzuch, uda i ramiona - o zgrozo. I mam taki pomys, żeby ustalić wspólną wersję i:
1. Wybrać jakąś diete
2. Ćwiczenia - ile, kiedy, jak i gdzie
3. Pisac o swoich osiagnieciach
To jak? Kto jest ze mna? Do lata jeszcze sporo czasu, ale im wczesniej zaczniemy tym lepiej dla nas - bo w bikini trzeba wejsc!
18 stycznia 2011, 12:39
18 stycznia 2011, 15:31
18 stycznia 2011, 19:34
18 stycznia 2011, 23:10
Edytowany przez fattina 18 stycznia 2011, 23:11
19 stycznia 2011, 09:51
19 stycznia 2011, 10:02
19 stycznia 2011, 11:26
19 stycznia 2011, 13:26
