© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 stycznia 2011, 13:36
Ok laski, jest taka sprawa - po świętach ( jak pewne większość ;) ) mam tu i tam za dużo. Głownie chodzi mi o brzuch, uda i ramiona - o zgrozo. I mam taki pomys, żeby ustalić wspólną wersję i:
1. Wybrać jakąś diete
2. Ćwiczenia - ile, kiedy, jak i gdzie
3. Pisac o swoich osiagnieciach
To jak? Kto jest ze mna? Do lata jeszcze sporo czasu, ale im wczesniej zaczniemy tym lepiej dla nas - bo w bikini trzeba wejsc!
11 stycznia 2011, 21:03
11 stycznia 2011, 21:03
11 stycznia 2011, 21:04
Jak Ci się udało tyle schudnąć ? Dopiero popatrzyłam na Twój pasek.....Gratuluję serdecznie! 11 stycznia 2011, 21:06
11 stycznia 2011, 21:10
mam nadzieję, że też mi się uda. A gdzie na basen chodziłaś? Bo widze, ze Ty też z Wrocławia 11 stycznia 2011, 21:16
12 stycznia 2011, 07:14
to dopiero motywacja, że chcieć to móc ;))12 stycznia 2011, 07:59
12 stycznia 2011, 13:12
