© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 stycznia 2011, 13:36
Ok laski, jest taka sprawa - po świętach ( jak pewne większość ;) ) mam tu i tam za dużo. Głownie chodzi mi o brzuch, uda i ramiona - o zgrozo. I mam taki pomys, żeby ustalić wspólną wersję i:
1. Wybrać jakąś diete
2. Ćwiczenia - ile, kiedy, jak i gdzie
3. Pisac o swoich osiagnieciach
To jak? Kto jest ze mna? Do lata jeszcze sporo czasu, ale im wczesniej zaczniemy tym lepiej dla nas - bo w bikini trzeba wejsc!
12 stycznia 2011, 17:10
Edytowany przez niepokorna89 12 stycznia 2011, 17:11
12 stycznia 2011, 17:36
12 stycznia 2011, 18:53
12 stycznia 2011, 20:46
12 stycznia 2011, 21:03
12 stycznia 2011, 21:11
12 stycznia 2011, 21:13
12 stycznia 2011, 21:17
12 stycznia 2011, 21:52
12 stycznia 2011, 21:57
