© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
10 sierpnia 2014, 09:55
ANKIETA 8 sierpień 2014
1. waga aktualna: 71,9
2. zmiana: +0,30
3. poziom zadowolenia: 2
4. komentarz: doprowadziłam się do norm,alnosci bo przez ostatni miesiac to mega rozpusta byla brak slow:( miestety to utwierdza mnie w tym jaka jestem słaba:(
5. zadanie: powrócić na dobrą drogę, zero słodyczy, woda i ćwiczenia
10 sierpnia 2014, 11:00
luise...... WYPOCZYWAJ !!!!!
ANKIETA 10 sierpnia 2014
1. waga aktualna: 70,3
2. zmiana: MAŁY -
3. poziom zadowolenia: 2
4. komentarz: mały spadek, bo @
5. zadanie: dalej bez zmian :)
Edytowany przez 53d1f9b654a39ec4aa0f4743ab152b4a 10 sierpnia 2014, 11:02
10 sierpnia 2014, 11:16
ankieta: 10.08.2014
1. waga aktualna: 94kg
2. zmiana od poprzedniego ważenia: +0,5 kg
3. zadowolenie: -10
4. komentarz: no cóż, zapomniałam sie zwazyć w sobotę, to w niedzielę po urodzinach u bratanaka wzwyżka, nie moge sie jakoś zmobilizowac do zdrowego odżywiania
10 sierpnia 2014, 11:20
wczoraj pojawił sie temat dzieci , ja urodziłam moja córe , jak miałam 26 lat, planowałam jak najbardziej drugie, za jakieś 2-3 lata, ale wyszły w między czasie spore problemy z kręgośłupem,i lekarka powiedziała, ze za duże ryzyko następna ciąża, ale mój wybór, czy wolę miec jedno dziecko, czy dwójkę, akle z ryzykiem sparaliżowanych nóg, no więc poprzestąłm na jednym, czsami żałowałam tej decyzji, ale teraz , jak mam 42 lata , córa juz 17, mąz i ja (właściwie bez pracy), to chyba jednak była to dobra decyzja, koszty wychowania, wykształcenia dzieci jednak sa ogromne...., żąłuję tylko,mze córka jest jedynaczką, ale tak staraliśmy sie ja wychowywać, ze nikt nie powiedział do tej pory, ze ma charakterek jedynaka
10 sierpnia 2014, 19:29
Ja też mam tylko jedno dziecko. Do tej pory bardzo chciałam drugie, ale nie chciałam kolejnego dziecka wychowywać sama. A teraz sytuacja zrobiła się taka, że pozostaniemy przy tym jednym dziecku.
10 sierpnia 2014, 23:07
Ebek mam nadzieje ze sytuacja sie zmieni. Dla mnie dla ciebie, jerzokb, justy, luiski i wszystkich ktorzy maja… niewesolo…
10 sierpnia 2014, 23:08
Swoja droga czy w 99% problem zawsze musi byc jeden? Do dupy!
11 sierpnia 2014, 07:33
WITAM Z RANA
to moje dzieło jak się wam podoba??
Edytowany przez jjkm2 11 sierpnia 2014, 07:34
11 sierpnia 2014, 08:31
No wspaniałe jjkm :) Ile latek kończy ta księżniczka, co świeczki będzie dmuchała?
11 sierpnia 2014, 08:38
już 6 niewiadomo kiedy mineło
