© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 czerwca 2014, 00:16
Wakacyjne wytapianie tłuszczyku
"28" AKCJA 6-TKOWA!
21 czerwca - 20 września 2014
13 tygodni zmagań z własnymi słabości :)
Jeśli:
1. masz za sobą szybki spadek wagi i chcesz ją ustabilizować,
2. planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3. chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4. jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”
to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!
CEL szóstkowej akcji nr 27 (13 tygodni)
zrzucić 6 kg
JAK SIĘ ZAPISAĆ?
zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę
a od 29 marca wypełniasz co tydzień ankiety
ANKIETA COTYGODNIOWA
1. waga aktualna:
2. zmiana od poprzedniego pomiaru:
3. poziom zadowolenia (-10 do +10):
4. komentarz:
5. zadanie (czyli jak planuję pracować nad utratą wagi w najbliższym tygodniu)
P.O.W.O.D.Z.E.N.I.A.
PS. za względu na rozkręcanie firmy i tym podobne przedsięwzięcia będę tu zaglądać okazjonalnie, a nadzór oddaję stałym Bywalcom 6-tkowych akcji - BĄDŹCIE GOSPODARZAMI
11 sierpnia 2014, 08:47
:) sto lat! 6 to poważny wiek!!
11 sierpnia 2014, 09:21
witam poniedziałkowo, ja już po godzince roboty, póki nie żażyło za bardzo z góry poznosiłam spora partię drewna, a majster od tynku znów nam chyba zapił, bo sie od soboty nie pojawił, jedziemy z mężem lada moment na zakupy inne budowlane, a obawiam sie , że reszta tynkow i wylewki będzie zrobiona dopiero za tydzień, ma przyjechac ekipa na robienie podbitki pod dach od znajomego, a, ze znają sie tez na murarce, to chyba nam od razu skończa te tynki, cóż zapłacimy wiecej, znów musimy poczekać, ale moze w końcu uda nam sie wstawić te drzwi balkonowe, a nie zostawiać chałupy otwartej na oścież...
11 sierpnia 2014, 09:32
Dzien Dobry. Ja pierwsze dziecko urodzilam jak mialm 33 lata. Drugie urodze w wieku 35. Na tym produkcje zakanczam ;) przyjaciolka jest W takiej samej sytuacji co ty, jjmk i wlasnie zdecydowala sie na trzecie. Ma 32 lata...
Musze jakos do srody dociagnac, potem jade do Wrocka pobawic sie w malzenstwo ;)
11 sierpnia 2014, 09:37
Dziewczyny ... , miałyśmy tu chudnąć a nie tyć ... .
Pozdrawiam.
![]()
11 sierpnia 2014, 12:35
jjkm super tort! Solenizantka na pewno będzie zachwycona 
11 sierpnia 2014, 12:54
Piękny ten tort.
Jerzokb dzięki za tabelkę:)
11 sierpnia 2014, 13:15
oooo jerzokb jak zwykle z tabelką na czas :) dzięki kochana.
Teraz żałuję, że po 2 latach nie zdecydowałam się na drugie dziecko. W tej chwili Kuba ma już skończone 7, to taka ogromna różnica wieku. Już by nie byli dla siebie tak bliscy jak z mniejszą różnicą wieku...
11 sierpnia 2014, 13:15
kateszka, Ty to masz pomysły :) Mam nadzieję, że jednak dobrze Ci jest w małżeństwie :):):)
12 sierpnia 2014, 08:54
Dzień dobry
Ale się tu u nas wakacyjnie zrobiło...
Pustki takie...
Ja dziś w domku, ale trzeba by mi okna umyć, się zobaczy czy mi się uda bo chęci mam średnie 
12 sierpnia 2014, 09:25
Moje okna też wołają o pomstę do nieba:) Nie mam firanek ani rolet i straszy ten brud. Co umyję, to jakiś deszcz mi je zbrudzi. Od wczoraj nie przestaje lać, to nie mam jak myć:)
