- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
16 listopada 2010, 19:22
Witajcie! Za dokładnie miesiąc mam urodziny. A więc stwierdziłam że wspaniałym prezentem urodzinowym dla mnie byłaby nowa sylwetka u mnie, ale też u innych ;-) Ktoś dołącza się do mnie? 30 dni do szczupłej ja. Zaczynamy wpisy od jutra.
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
1 grudnia 2010, 10:31
Ja Wam powiem że South Beach dobrze działa na brzuch( zmniejsza obwód) i nie jest się głodnym, ale za to wyniszcza- ja np. z braku witamin już jestem chora... :(
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
1 grudnia 2010, 10:39
Ja się załamię!!! 2 dni oczyszczania miałam a waga podskoczyła do 60 kg!!!
![]()
![]()
a kolejne ważenie w niedzielę...
Ale wpadłam na taki może dziwny pomysł, ale codziennie do każdego posiłku dodawać będę jeden składnik :P
Dziś mleko :)
Edytowany przez gitaraija 1 grudnia 2010, 12:23
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
1 grudnia 2010, 15:08
ja dziś jak na razie ok ;]
mówię sobie że waga leci w dół i nie mogę tego zawalić ;] normalnie jestem chora.. przekonuję samą siebie xD
dziś, śniadanko: kromka pieczywa żytniego z serkiem + zielona herbata
obiad: to co wczoraj jakiś bigos, coś a'la kapuśniak.. + 2 kromki z serkiem + 1/2 grejpfruta + zielona herbata
jem troche więcej na obiad, bo nie jem kolacji, ewentualnie jem jakiś owoc i herbatkę :)
a licząc kcal to wychodzi mi około 800 ;]
gitaraija nie przejmuj się wagą, też tak czasami miałam.. diete trzymałam ładnie przez tydzień ( co u mnie graniczyło z cudem) a waga albo w miejscu stała albo wzrosła..
a może jesteś przed @?
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
1 grudnia 2010, 15:58
No właśnie od dwóch miesięcy nie miałam @
![]()
No ale cóż...Ja dziś:
Ś:30g płatków fitella+200 ml mleka
2Ś:jabłko starte+2 łyżki otrębów+3 łyżki mleka (to było pyszne ;p)
O:Talerz kapuśniaku bez dodatków
P:baton musli Stilla fitness (90 kcal) i bardzo dobry
K:chyba nic,albo mleko gorące
i duuuużo herbaty zielonej,miętowej i wody... przez to choróbsko
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
1 grudnia 2010, 16:23
no właśnie skoro nie miałaś już 2 miesiące, to chyba czas najwyższy ;]
a zresztą, poczekaj do niedzieli ;] zobaczymy :):)
oby poszło w dół ;]
1 grudnia 2010, 16:49
Tak, też trzymam kciuki żeby poszło w dół
Śniadanie-125g twarogu z dużą ilością otrąb i jabłko
Obiad-miseczka zupy pomidorowej z 5 łyżkami ryżu, kromka chleba razowego z 3 łyżeczkami dżemu
Kolacja-marchewka, małe jabłko
Kolacja-szklanka maślanki, jabłko
Wypite 2 litry czerwonej herbaty i litr zielonej
1 grudnia 2010, 16:50
Tak, też trzymam kciuki żeby poszło w dół!
![]()
Kurczę muszę znaleźć jakąś skuteczną dietę, nawet jakąś prawie głodówkę, ale żeby schudnąć no...
Śniadanie-125g twarogu z dużą ilością otrąb i jabłko
Obiad-miseczka zupy pomidorowej z 5 łyżkami ryżu, kromka chleba razowego z 3 łyżeczkami dżemu
Kolacja-marchewka, małe jabłko
Kolacja-szklanka maślanki, jabłko
Wypite 2 litry czerwonej herbaty i litr zielonej
- Dołączył: 2009-11-14
- Miasto: Jasionka
- Liczba postów: 1350
1 grudnia 2010, 17:35
mesmile ;] jest dużo takich diet :) kopenhaska, norweska, dieta dukana też podobno dobra i skuteczna :)
- Dołączył: 2010-11-09
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 150
1 grudnia 2010, 18:54
Wiecie co to nienormalne ja grubnę w oczach, jakby tłuszcz tworzył się litrami z dnia na dzień... mam brzuch jak baba w ciąży!
1 grudnia 2010, 19:07
Ja ostatnio też tak miałam-brzuch meeega. Zastanawiałam się tylko, kiedy ktoś zapyta mnie, w którym jestem miesiącu. Ale najadłam się jabłek i wszelkich mieszanek z otrębami oraz wypiłam duuużo wody. Po dwóch dniach minęło.
A teraz też mi przybyło ciałka-ale wszędzie. Efekt tych wszystkich głupot, ale liczę że mi się @ zbliża... Jeśli nie, to będę strasznie wkurzona. Bo już było tak dobrze, a teraz znów lipa. No ale już ta pora-musi wkrótce się pojawić. Rzeknę, że czekam na nią z niecierpliwością
![]()
a kolejne ważenie w niedzielę... 
