- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
27 lipca 2009, 08:38
Witajcie moim celem jest waga 65 kg.Obecnie ważę 73,5 kg.Moja dieta to unikanie słodyczy,a jem warzywa owoce itd.Trochę ćwiczę-brzuszki,rower no i planuję wrócić do pływania.Która ze mną powalczy o te 65 kg?możemy wymieniać się doświadczeniem
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
30 lipca 2009, 19:19
ja próbowałam na 1000 kcal, ale stwierdziłam,z e ułożę sobie własną dietę, jem co trzy godziny, śniadanie to normalne a potem małe posiłki. normalnie jak jestem na diecie to jem tylko kromkę-dwie chleba razowego, tylko ostatni tydzień bo rwałam wisnie jadłam dużo chleba!!! a i dużo pije
- Dołączył: 2009-07-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 288
30 lipca 2009, 23:50
ja jem co 4 h i nie jem pieczywa! samo zło! sniadnie o 9 koło 13/14 jogurt i owoc i ok.17 /18 obiadokolacja
czasami jeszcze o 21/22 zjem jabłko i to jest wszytsko!
karulek nie daj sie chlebkowi!!!!!!!!!!!
a dzis kupiłam błonnik z ananasem +chrom :D:D
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 274
31 lipca 2009, 06:00
ja tez mam dietke 1200 kalori ale chleb musze jesc bo bym padla w pracy biore sobie jedna kromke zlozona razowego a w domu to jem wasa dla mnie najgorsze sa slodycze to one robia mi krzywde ,mieso nie stanowi dla mnie problemu moge caly czas jesc gotowane
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 274
31 lipca 2009, 06:01
ale sie zasiedzialam na vitali a tu czas do pracy sie ruszac,milego dzionka dziewczynki ,pa
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
31 lipca 2009, 09:52
witam dziewczynki!!!!
góraleczka próbuję się go pozbyć jak najszybciej, ale może w końcu się uda:-)
waga dziś mi spadła o 1,2 kg, jak fajnie:-)
ale dzisiaj pędzę do znajomych oby nie było tak źle:-)
miłego i udanego weekendu:-)
- Dołączył: 2007-08-01
- Miasto: Rotterdam
- Liczba postów: 1312
31 lipca 2009, 12:50
moja waga dzisiaj pokazała tyle ile ostatnio...
ja sie waze raz na 4 dni... tez bym nei wytrzymała gdybym wchodzila na wage raz w tyg :p
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 274
31 lipca 2009, 18:07
no to tak samo jak ja
a dzis cos mnie ciagnie na jedzenie a to dopiero 18 a ja juz limit kalori wyczerpalam na dzisiaj niewiem jak ja wytrzymam do jutra
- Dołączył: 2008-12-14
- Miasto: Zoetermeer
- Liczba postów: 2687
31 lipca 2009, 19:52
mam to samo,ale już dziś nic nie jem
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 274
31 lipca 2009, 21:28
ja chyba dzis zjadlam 1300 albo 1400 kurcze jakos jesc mi sie chcialo to jadlam wase bo najmniej kaloryczne jeszcze
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 274
31 lipca 2009, 21:28
mam nadzieje ze jutro lepiej mi pojdzie