Kup dietę
Zaloguj się

Temat: schudnąć do 65 kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2009, 08:38

Witajcie moim celem jest waga 65 kg.Obecnie ważę 73,5 kg.Moja dieta to unikanie słodyczy,a jem warzywa owoce itd.Trochę ćwiczę-brzuszki,rower no i planuję wrócić do pływania.Która ze mną powalczy o te 65 kg?możemy wymieniać się doświadczeniem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eliza1973

eliza1973

  • Dołączył: 2009-07-20
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 19:25

no tak tylko ja nie lubie wody
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiktoria0007

wiktoria0007

  • Dołączył: 2009-04-28
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 19:30

Fakt woda cytrynowa niegazowana jest dobra. Można oszukać żołądek :)
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika pannakwiatuszek

pannakwiatuszek

  • Dołączył: 2007-08-01
  • Miasto: Rotterdam
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 20:22

ja wole zwykła :p pijąc ja wmawiam sobie ze pije cos słodkiego :p trzeba sobei jakos radzic :p
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 20:24

wróciłam po ostatnim dniu pracy i tak czytam wasze posty:-)  góraleczka podziwiam kurcze 4 kg też bym chciała, ja własnie wcielam loda ale musiałam bo tak bardzo chęć miałam:-(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika goraleczka89

goraleczka89

  • Dołączył: 2009-07-19
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 22:47

karulek88 nie przejmuj sie :) raz na jakis czas  mozna zjesc loda ;) w przeciagu 1,5 tyg zjadłam az 3 :D:D a waga i tak w dól :D
pewnie teraz stanie w miejscu :/ bo tak to zazwyczaj jest :/ chudnie sie ok 6 kg w krotkim czasie a pozniej - kicha! no ale najwaznijsze to nie poddawac sie!!!!!
damy rade!!!!!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika karulek88

karulek88

  • Dołączył: 2009-06-25
  • Miasto: Bla Bla Bla
  • Liczba postów: 5852

Zobacz posty Użytkownika

29 lipca 2009, 23:25

góraleczka spodziewam sie zastoju już nie długo bo jak czytam pamiętniki to większość ma, wiec i ja go przejdę:-) a z lodami już będę starała się nie jeść:-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika eliza1973

eliza1973

  • Dołączył: 2009-07-20
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 274

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2009, 05:23

TAK JA TEZ CZYTALAM ZE WAGA LECI A JEDNYM RAZEM STANIE I NIE CHCE SIE RUSZYC KAZDA BEDZIE TO MUSIALA PRZEJSC NIESTETY
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika asik77

asik77

  • Dołączył: 2008-12-14
  • Miasto: Zoetermeer
  • Liczba postów: 2687

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2009, 08:19

hej-dziś dzień ważenia jest 2 tydzień diety, w ciągu którego schudłam 80dkg- to zawsze coś
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiktoria0007

wiktoria0007

  • Dołączył: 2009-04-28
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 595

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2009, 10:27

U mnie właśnie stoi w miejscu już 5 tydzień. Jedynie jak miałam @ to 2kg więcej .
Ciężko jest wytrwać w tym czasie. O jedzeniu myśli się non stop.
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika malfinka86

malfinka86

  • Dołączył: 2009-05-13
  • Miasto:
  • Liczba postów: 13435

Zobacz posty Użytkownika

30 lipca 2009, 11:51

Dziewczyny może Was też moge zaprosić do nowego wątku, w którym sie odchudzałam poprzednio? Gdyby któraś chciała skorzystać:


http://vitalia.pl/forum1,1090195,1090195,0_forum_Vitalia.html

Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.