- Dołączył: 2011-08-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 209
5 września 2011, 16:31
Dobra, spróbuję się bardziej rozluźnić następnym razem ;P
5 września 2011, 20:18
ja tez chce spróbować:d tak was czytam i oczy mi się robią coraz większe z niedowierzania od tych sukcesów:P jak sama nie wypróbuje to nie uwierzę:P to jutro pierwsza godzina:D iii nie mogę się doczekać:P
5 września 2011, 20:29
silviucca dlaczego jutro dzisiaj zrob pierwsza!
5 września 2011, 20:31
Nie ma co czekać, jutro już zaliczysz 2 godzinkę
![]()
5 września 2011, 20:36
mnie tez boli szyja... mnie kark boli zawsze i od wszytskeigo Oo nie wiem moze powinam to sprawdzic? staram sie rozluznic ale i tak nie wytrzymuje i biore rece za glowe zeby ja podtrzymywac...
6 września 2011, 09:49
wieczorami nie ćwicze bo nie mam miejsca bo wszyscy wracają z pracy i w domu jest mały tłumek dlatego pisałam, że dziś pierwsza godzinka :P i już 1 godzina za mną : D a ćwiczenia mi się bardzo podobają : D najgorsze są te co się klęczy i rusza miednicą : P wysiadałam już po pierwszych 3-4 : /
więc piszecie, że lepiej robić te ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu?? przecież to w sumie jest rozciąganie to czy aż tak wielki wysiłek dla mięśni??
Edytowany przez silviucca 6 września 2011, 09:51
6 września 2011, 09:54
ja tam bede robic codziennie... nie wydaje mi sie zeby szkodzily. moze potem jak juz bede piekna i zgrabna i z palcem w nosie bede ruszac miednica ;) to bede robic zadzeij ;)
btw wczoraj nie zrobilma bo..., nie mialam kiedy :/ wiem glupio brzmi ale jakos tak wyszlo dzisiaj postraam sie rano i wieczorem.. :|
6 września 2011, 14:31
Ja tam będę robić codziennie bo jak popatrzę np na Insanity, gdzie jest tylko 1 dzień odpoczynku, to wydaje mi się, że callanetics też można. Dziś jeszcze nie zaliczyłam 3 godziny
![]()
zazwyczaj rano ćwiczę a dziś za późno wstałam, potem praktyka, ale mam nadzieję że uda mi się jeszcze do wieczora poćwiczyć.
6 września 2011, 15:50
idę ćwiczyć nie ma co czekać :)
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto: Naboo
- Liczba postów: 1467
6 września 2011, 16:09
Heh, własnie mam ten sam plan :) Wracam za godzinkę ;)
zazwyczaj rano ćwiczę a dziś za późno wstałam, potem praktyka, ale mam nadzieję że uda mi się jeszcze do wieczora poćwiczyć. 
