Temat: Callanetics-sposób na piękne ciało.

Zapraszam wszystkie chętne dziewczyny do wspierania i dopingowania się w Callanetics.
Może Wam to nic nie mówi, ponieważ ćwiczenia te były bardzo popularne w latach 90.
Jednak bardzo wiele można znaleźć w Google np tu klik.
A oto efekty:
 


Zdjęcia pochodzą z Google i tak naprawdę można znaleźć ich dużo więcej.
Jeśli chodzi o film trwa prawie godzinę i można go znaleźć na chomikuj i innych tego typu cudach.


Mam nadzieję, że znajdzie się choć kilka dziewczyn, które znają te ćwiczenia lub chętnie poznają.

o kurde, a ja właśnie ściągnęłam filmik i zaczynam od jutra a co ty też?

 

Ja zaliczyłam już dziś pierwszy dzień i powiem, że nie było łatwo i czuję swoje uda, ale będę ćwiczyć dzień w dzień !
ja też mam nadzieje że nie polegnę bo to już moje 2 podejście niestety, ale bardzo mocno trzymam z Ciebie kciuki:-)
To mam nadzieję że od jutra dołączysz i w razie zwątpienia możesz liczyć na mojego kopniaka.
Ja też chcę takie uda
Pierwszy raz to widzę, ale w sumie wygląda zachęcająco. To są ćwiczenia na każdą partię czy tylko talię? 
Pasek wagi
Animka to może warto spróbować jeżeli komuś się udało to i nam może
aksza mix ćwiczeń ramiona-głowa-brzuch-uda-pośladki (pomyliłam kolejność i coś ominęłam)
Gdybym miała czas :) Dziewczyny może Was to zmotywuje w ostatnie wakacje po 30 godzinach straciłam 5 cm w udzie.
.PeggyBrown.

> Gdybym miała czas :) Dziewczyny może Was to
> zmotywuje w ostatnie wakacje po 30 godzinach
> straciłam 5 cm w udzie.

Dzięki tym ćwiczeniom? Coraz bardziej mi się to podoba :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.