4 września 2011, 20:49
> Gdybym miała czas :) Dziewczyny może Was to
> zmotywuje w ostatnie wakacje po 30 godzinach
> straciłam 5 cm w udzie.
5 cm w udzie? kurde tez tak chce! ;d a to sa jakies jedne cw czy tez jakies minutowki ? cwiczylas ze tak powiem to z obrazkow co dalas link czy z filmiku? moglabys podac linka czy cos:(
4 września 2011, 21:06
dzieki ;* a jeszcze takie pytniae.. moze glupie.. cw to na wyrzeźbienie juz po odchudzaniu czy zebhy schudnac? mam 61 cm w udzie nie jedrne cialo;/ i czy najpierw np biegac i na koniec na rzezbienie to czy te cw tez pomoga schudnac?
- Dołączył: 2010-05-05
- Miasto: mmm
- Liczba postów: 712
4 września 2011, 21:07
Ja się zapisuje od października na Callaneticis (jeszcze rozważam inne aktywności) ale skoro tak polecacie... Ściągnę filmik i spróbuję! Jednak ćwiczę jeszcze inne programy i nie wiem czy dam radę codziennie.
4 września 2011, 21:10
czy te cw spalaja tluszcz czy tylko rzezbia?
4 września 2011, 21:41
Raczej rzeźbią ale widziałam zdjęcia osób które miały duży nadbagaż i dużo zrzuciły.
4 września 2011, 22:49
Ale ten callanetics ostatnio stał się popularny!Czyli pan w gatkach z 8 minute... oraz mel b znudziły się dziewczynom :)
Może kiedyś i ja się skuszę na te ćwiczenia. Na razie jednak zostaję przy swoich. Życzę powodzenia dziewczyny!
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Snow
- Liczba postów: 13
4 września 2011, 23:06
> Gdybym miała czas :) Dziewczyny może Was to
> zmotywuje w ostatnie wakacje po 30 godzinach
> straciłam 5 cm w udzie.
SERIO??? Z ilu na ile? I ile ważysz przy jakim wzroście? :)
Czuję się bardzo zachęcona. Boję się tylko, czy nie okaże się, że zamiast chudnąć mięśni sobie narobię ;/ A jednak o chudnięcie mi najbardziej chodzi.
- Dołączył: 2011-03-13
- Miasto: Kraków-Stavanger
- Liczba postów: 90
5 września 2011, 01:32
.
Edytowany przez Kiniaven 19 września 2011, 16:23
- Dołączył: 2010-07-09
- Miasto:
- Liczba postów: 696
5 września 2011, 07:18
swego czasu ćwiczyłam callanetics - jest naprawdę rewelacyjny
chętnie się do Was przyłączę