Temat: Callanetics-sposób na piękne ciało.

Zapraszam wszystkie chętne dziewczyny do wspierania i dopingowania się w Callanetics.
Może Wam to nic nie mówi, ponieważ ćwiczenia te były bardzo popularne w latach 90.
Jednak bardzo wiele można znaleźć w Google np tu klik.
A oto efekty:
 


Zdjęcia pochodzą z Google i tak naprawdę można znaleźć ich dużo więcej.
Jeśli chodzi o film trwa prawie godzinę i można go znaleźć na chomikuj i innych tego typu cudach.


Mam nadzieję, że znajdzie się choć kilka dziewczyn, które znają te ćwiczenia lub chętnie poznają.

> Gdybym miała czas :) Dziewczyny może Was to
> zmotywuje w ostatnie wakacje po 30 godzinach
> straciłam 5 cm w udzie.

5 cm w udzie? kurde tez tak chce! ;d a to sa jakies jedne cw czy tez jakies minutowki ? cwiczylas ze tak powiem to z obrazkow co dalas link czy z filmiku? moglabys podac linka czy cos:(
dzieki ;* a jeszcze takie pytniae.. moze glupie.. cw to na wyrzeźbienie juz po odchudzaniu czy zebhy schudnac? mam 61 cm w udzie nie jedrne cialo;/ i czy najpierw np biegac i na koniec na rzezbienie to czy te cw tez pomoga schudnac?
Ja się zapisuje od października na Callaneticis (jeszcze rozważam inne aktywności) ale skoro tak polecacie... Ściągnę filmik i spróbuję! Jednak ćwiczę jeszcze inne programy i nie wiem czy dam radę codziennie.
czy te cw spalaja tluszcz czy tylko rzezbia?
Raczej rzeźbią ale widziałam zdjęcia osób które miały duży nadbagaż i dużo zrzuciły.
Ale ten callanetics ostatnio stał się popularny!
Czyli pan w gatkach z 8 minute... oraz mel b znudziły się dziewczynom :)
Może kiedyś i ja się skuszę na te ćwiczenia. Na razie jednak zostaję przy swoich. Życzę powodzenia dziewczyny!

> Gdybym miała czas :) Dziewczyny może Was to

> zmotywuje w ostatnie wakacje po 30 godzinach

> straciłam 5 cm w udzie.

SERIO??? Z ilu na ile? I ile ważysz przy jakim wzroście? :)

Czuję się bardzo zachęcona. Boję się tylko, czy nie okaże się, że zamiast chudnąć mięśni sobie narobię ;/ A jednak o chudnięcie mi najbardziej chodzi.

.
Pasek wagi
swego czasu ćwiczyłam callanetics - jest naprawdę rewelacyjny
chętnie się do Was przyłączę
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.