© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
6 czerwca 2023, 13:28
Luise, świetna wiadomość! Gratulacje i powodzenia na praktycznym!
6 czerwca 2023, 17:50
Wcięło mi wpis, oj...
Chodzi za mną piosenka z Nedznikow - One day more bo jeszcze mam dzien (może nie do rewolucji) ale do pracy bowiem wczesnego ranka w czwartek wyjeżdżam na 4 dniową wycieczkę. Inne miejsca, nowe wrażenia- zdecydowanie tego potrzebuję.
Wyszlam z keto, nie będę "jedzeniowym dziwakiem" na wycieczce. Generalnie jestem low carb.
7 czerwca 2023, 16:06
Witajcie :)
Ja juz po pracy, mogę już spokojnie myśleć o wyjeździe:) Cisza nam zapanowała na wątku, mam nadzieję że nie zaczynamy wymierać jako grupa.
Jakie macie plany na ten długi weekend?
7 czerwca 2023, 18:52
Luise gratuluję z całego serca, świetna nowina! Trzymam kciuki za egzamin praktyczny ✊
Mirin baw się dobrze na wycieczce, odpoczywaj i korzystaj z pięknego i spokojnego czasu 🌞
Mam swoje małe zlecenie do zrealizowania, także większość czasu spędzam w kuchni planuje, rozpisuje, analizuje czyli to co lubię najbardziej 😅
U mnie jutro 'normalny' dzień, dziecko idzie do przedszkola, mąż do pracy, my z młodszym standardowo na targ po warzywa i owoce dzień jak codzień. Boże Ciało w polskim kościele obchodzi się w niedzielę.
Miłego wieczoru 😃
8 czerwca 2023, 06:40
Dzien dobry,
Ja w drodze od 2 w nocy, pokonaliśmy już prawie połowę drogi do Ardspach w Czechach. Jest tam skalne miasto, które będziemy dzisiaj podziwiać. Docelowo jedziemy dzis do Szklarskiej Poręby, tam będzie nasza baza.
Dobrego dnia!
8 czerwca 2023, 21:59
śpieszę donieść, że skalne miasto w Ardspach jest niesamowite. Polecam go zobaczyć na własne oczy
9 czerwca 2023, 14:04
Uff jak gorąco 🌞
Pierwsze 30 stopni w tym roku. Woda to podstawa podczas upałów💦
Mirin jak zawsze piękne widoki nam wysyłasz, odpoczywaj😃
Miłego dnia dla Was 🙂
9 czerwca 2023, 19:00
U Ciebie gorąco Francuzeczko a nas podlał deszcz w Pradze. Ale było ok, to świetne miasto, dawno w nim bylam a teraz czuć, że to europejska stolica. Przesyłam wam zdjęcie ściany Johna Lenona
Pozdrawiam!
10 czerwca 2023, 15:32
Dzień dobry,
Dzisiejsza waga bardzo mnie zaskoczyła, cały tydzień stała w miejscu a dziś hop w dół, jednak opłaca się być konsekwentnym. To tylko kropla w morzu, ale trzeba od czegoś zacząć.
Odpoczywam od rowerka, ale mimo wszystko nie odpuszczam🙂
Milego weekendu dla wszystkich
Mirin fajna ta Twoja wycieczka 😃
10 czerwca 2023, 19:54
Brawo, super Francuzeczko! Krok po kroczku zdrowo do celu.
Odwiedziłam Drezno, tym razem w słońcu bo jak bylam pierwszy raz padało. Piękne, odbudowane miasto że świetną galerią starych mistrzów. Uraczę was dzis Rafaelem, na pewno kojarzycie jego aniołki
Potem było Bastei, piękne miejsce
Szkoda tylko, że mieliśmy mało czasu i praktycznie przebiegliśmy przez genialny kamienny most i trasę widokową
