© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
niedziela, 13:12
Mirin super Cię widzieć 🥰
Pieknego dnia 🌹
Wczoraj, 11:20
Dzień dobry 🙂
Przychodzę się przywitać na dobry początek tygodnia 🙂
Poniedziałek nowy tydzień, czerwiec nowy miesiąc ostatnia prosta przed wakacjami!
Słoneczko niech nam codziennie świeci 🌞
Wczoraj, 15:27
Dzień dobry!
Powinnam spiąć 4 litery i zabrać się do roboty bo czas najwyższy. Przez te dwa miesiące zajmowałam sie innymi sprawami niż odchudzanie i skutek jest opłakany - znów zaczynam od 78. Nie jadłam jakoś szczególnie dużo ale prowadzilam za nadto siedzący tryb życia. Teraz sprawy już poogarniane, kontrola u onkologa ok, co prawda w lipcu usunie mi jeszcze jedno znamię, ale węzły chłonne czyste, narządy w porządku.
Jestem jeszcze kilka dni u rodziców, w czwartek będę już u siebie i muszę się w końcu na coś zdecydować. Kusi mnie Dąbrowska i kusi mnie keto. Na chwilę obecną bliżej mi do keto bo zrobiłam się mocno mięsożerna. Kto wie, na co się jednak zdecyduje.
Ale napisalyscie stron, chyba na razie jednak nie przeczytam, będę czytać na bieżąco. Życzę sukcesów dużych i małych na polu walki o zdrowszą i lepszą wersję siebie.
Ściskam gorąco ❤
Wczoraj, 21:12
Mirin głowa do góry! Ważne, że zdrowie dopisuje, jeden 'ciężarek' z głowy spadł, a reszta małymi kroczkami do zrealizowania✊
Podziel się swoimi krokami z okresu Twojej nieobecności troszkę nadrobimy wycieczkę 🙂
Dzisiejszy dzień nie wiem kiedy minął, zakupy, obiad, dzieci, szkoła, fryzjer, teraz dziękuję sobie, że poćwiczyłam rano, bo sił by teraz brakło..
Luise mam nadzieję, że u Ciebie wszystko w porządku 👍
Do jutra🥱
