© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Dzisiaj, 09:04
Hejka w sobotę 🙂
U mnie słońca bark, mam nadzieję Luise, że Tobie się poszczęści i jednak wykosisz trawę. Pamiętaj, żeby się jeszcze nie forsować, nie ma co działać ponad siłę, zdrówka!
Mal fajnie, że się odzywasz👋
Wczorajszy dzień udany, trening, kroki, jedzenie wszystko udało się wcisnąć w napięty grafik 👍
Plan na dziś, dokończyć co trzeba, zajęcia dodatkowe syna, szybkie zakupy i wieczorem urodziny..
Życzę Wam sympatycznego weekendu!
Dzisiaj, 13:36
Cześć! 🍀
Przyszłam na moment poczytać, co tam ostatnio u Was, Dziewuszki.
Nim się wezmę za lekturkę: Wszystkim dużo zdrowia i wytrwałości !!! 💪💐🌠🦄👑
U mnie zapieprz i łagodzenie objawów menopauzalnych...;) Do 46. urodzin pozostały mi tygodnie - po się pochwalę....lub pożalę..;)
Buziole Wam i do miłego! 💋
