- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
Wczoraj, 11:36
Kto się w tym pięknym miesiącu nie będzie mógł rozpisywać, proszony jest o wstawienie chociaż fotki kwiatka, jako znak pamięci serdecznej.... Maj ma 31 dni...do wyboru, do koloru. Z góry: dziękuje(my)! 🌞
Edytowany przez Użytkownik5374931 Wczoraj, 11:40
Wczoraj, 20:16
Pieknie zaczął się nowy miesiąc 🌞
Mandarynko w tym wątku 'wycieczkowym' tylko ja się udzielam 😅 mogę raz w miesiącu dopisywać wynik do tego co już jest, nie ma problemu 👍
Przykra sprawa z lodówką, przeważnie takie rzeczy psują się wtedy jak najmniej się spodziewamy, dobrze że sąsiedzi życzliwi 🙂
Popedałuje jeszcze trochę na rowerku i pora na relaks, dawno nic nie czytałam pora wrócić do rytuałów.
Nie przejadajcie się za bardzo grillem 🍖🍗
Dobrego wieczoru🙂
Wczoraj, 22:12
Jakie "tylko ja" - Aneczka się niedawno z Tobą wycieczkowała...😊 Jeśli wiesz Francuzeczko droga co i jak, to: powodzonka! 😘 Ja bym chętnie się dołączyła, ale nie liczę kroków, pokonywanych dystansów itd.
U nas dziś oprócz jedzonka grillowego było po ca. 700 kcal w słodkim + ja chlapnęłam trochę likierku. Dawno się tak nie wybyczyłam, jak dziś.
Miłej reszty wieczorku/słodkich snów! 💋✨🌌
Edytowany przez Użytkownik5374931 Wczoraj, 22:13