Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Dzień dobry! Ja w kwestii formalnej..:)

Zamiast rano, zważyłam się próbnie w południe po śniadaniu i piciu - drugą noc wstaję co pół godziny i już nie wiem kiedy ranek, kiedy nocka...:P Jutro na czczo powtórzę i się pomierzę, ale póki co: procentowy spadek białka zahamowany. Wzrost wagi +/- 2,5 kg. Dwa tygodnie na to "pracowałam"... Do północy jeszcze "dorzucę do pieca", ale od północy wiemy co.... 

Podsumowanie: nie tylko nie zeszłam do dwucyfrówki do:

- końca wakacji...

- końca kalendarzowego lata...

- końca roku....

W razie braku motywacji pomyślcie o Mandarynce (raczej o grejpfrucie), że będziecie się bujać, jak ja, a po co? Raz, dwa, trzy, cztery i raz, dwa, trzy, cztery... Damy radę wespół zespół. Postaram się dawać lepszy przykład.... Trzymajcie mnie za słowo, a ja spróbuję siebie i Was nie zawieźć..:-) 

Jutro wstawiam (się) w nasze fit-wątki, do których linki u góry tego wątku...:)

Koniec kwestii formalnych. Lecę degustować dalej...:*

Jeszcze nam się uda osiągnąć nasze cele Mandarynki.

Rocznicę mamy 18 stycznia w sobotę. Będę wówczas w Gdyni na festiwalu

ja juz rozpoczęłam sylwestrowy maraton brydżowy :)

Dzień dobry w nowiutkim roku! :)

Rezygnacja z alkoholu nawet w Sylwka była świetnym wyborem. Czułam się tak dobrze, jak dawno i długo tańcowałam.

Od wczoraj świąteczna nadwyżka o -0,7 kg, choć wczoraj było wszystko po trochu... Nie liczę tego, jako schudnięcie, tylko najpierw droga powrotna z grudnia...:P

Kochane, to już jest i będzie dobry rok! Noworoczne buziaczki i uściski dla Wszystkich cudownych Dziewczyn! 💋❤🌹🎁🍸👍

Masz rację Mandarynko - to juz jest i będzie dobry rok :)

Za mną pierwszy mały sukces - dzień bez słodyczy. Oby tak dalej. Od poniedziałku wracam do tabelkowania

Witam i ja w Nowym 2025 Roku

macie rację: to już jest i będzie dobry rok 😍 niech to będzie nasze motto

Ja 18 stycznia będę w Warszawie na spotkaniu vitalijkowym z 2 koleżankami, właśnie zakupiłam bilet pkp powrotny na niedzielę 19-go, bo do Warszawy zabieram się z koleżanką autem... myślami będę z wami, a pogaduchy nadrobię po powrocie.

Od jutra wracam do ćwiczeń z koleżanką, właśnie potwierdziła sms swoją gotowość... baaaardzo tego potrzebuję jest mi ciasno w pasku, jutro się ważę ale już się boję... cukry mam dobre dziś na czczo 97 - bajeczka... ale reszta leży i kwiczy

Mirin brawo za pierwsze sukcesy !

Życzę nam wszystkim na ten rok wytrwałości, optymizmu i niech nam się chce chcieć... 💋

Jutro już do pracy, dobrej nocki 👋

Witam się i ja, w tym Nowym lepszym Roku 😁 Super, że wszystkie takie zwarte i gotowe do działania. Będzie się działo! Ja dzisiaj już coś niecoś podziałałam. Zaliczyłam pierwszy dzień wyzwania (35 min ćwiczeń z youtuba), 50 przysiadów i 30 brzuszków. Wyrobione 10 000 kroków 😁 Miałam zacząć działać od poniedziałku, ale jak rano zobaczyłam na wadze 1,5 kg więcej niż przed świętami to mnie trochę wcięło 😵 no cóż, z powietrza się nie wzięło. Tak że no… do dzieła! 

Dziewczyny, podziwiam taki start w nowy, lepszy rok! Ja się jeszcze nie mam czym pochwalić, ale jutro też jest nowy dzień..:)

Spokojnej nocki i przyjemnych senków, Kobitki kochane! :*

Dzień dobry! :)

Dziś ani Boże Narodzenie...ani Sylwester... Łagodnego powrotu do poświątecznej rzeczywistości! :D

Trzymam za siebie i za Was kciuki!Dobrego dzionka i pamiętajcie: 

Łi ar de Czempions, maj Frends! :)

Buziaczki, uściski i kop na rozpędzik..;)

:-)

Dzien dobry!

Tak sobie myślę, że nie będziemy robić urodzinowych pogaduch 18 bo i ja i Luise będziemy poza domem. Proponuje zatem pierwszy poniedziałek po 18 stycznia za to o godzinie 18. Co Wy na to?