Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Szpuleczko ja mam już ze 30% srebrzystych włosów na tle ciemnych. Każdy odcień nie będący mieszanką soli z pieprzem, jak mam teraz, to będzie nowa ja...:D Jeśli o kolory chodzi, to mam w domu 3 farby kupione w przeciągu ostatnich 2 lat. Wyciągnę je i będę podejmować damską decyzję..;) Znalazłam fryzjerkę specjalizującą się w pasemkach na ciemnych włosach i to nie drogą, ale do Sylwestra włącznie nie wcisnę się w grafik zapisany od września. Chyba pójdę do niej przed latem, ale do stycznia nie wyCzymie. Kiedyś farbowałam co kwartał, a od lat chodzę pełna siwych. Jednak nim będą całe srebrzyste, to ja będę na emeryturze nawet, jeśli znów wydłużą wiek emerytalny. W każdym razie: jak coś, to dam Wam znać...:)

Mirinko i bardzo dobrze, na zdrówko kochana. Ja nie lubię gorzkiej, więc mam się czego wystrzegać w sensie sporo gorszych, słodyczowych słabości. W arabskim warzywniaku pojawiły się jakieś fajne polskie słodycze... No tego to ja się nie spodziewałam! W święta będziemy testować. Oby na tyle rozsądnie, by po świętach za bardzo nie żałować...:P


Z Nowym Rokiem, nowym krokiem! Zobaczycie, jakie będziemy do lata smukłe i ujędrnione, a przynajmniej Wy...:*

Pasek wagi

Mandarynko obyśmy wszystkie były zdrowsze i w lepszej kondycji. Tego nam życzę.

Pasek wagi

Pięknie napisane, Mirinko.

To ja wezmę Ibuprofen, by poczuć magię świąt...;)

Pasek wagi

coś w tym jest :)

Pasek wagi

Dobre! :-) Mimo wszystko zakładam, że uzupełnienie w nowym roku niedoborów wody i białka, to +10.000 punktów do szczęśliwości....:P

Pasek wagi

Dzień dobry,

udało mi się być dziś pierwszy raz na roratach w tym adwencie. 6 rano, kościół pełen ludzi z lampionami, wygaszone światła, łacińskie Rorate Caeli - niesamowity nastrój. 

Teraz polka-galopka: zakupy, ostatnie pranie, dzień lepienia pierogów i sprzątania. No dobrze, nie dam się zwariować, nie będzie galopki a uważność.

Dobrego dnia wszystkim!

Pasek wagi

Miłego dnia! 

Pasek wagi

Niech Moc będzie z Nami, Dziewczyny! 

...a teraz opiszę Wam nasze plany... To wyzwanie ma szansę powodzenia! ;)

Buziaczki, uściski i machanko!🍀

Pasek wagi

Rzeczywiscie :) Mnie dziś chłop tak zdenerwował, ze aż kupiłam sobie loda na uspokojenie ;) 

Pasek wagi

Pięknego czasu Świąt!

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.