Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Hejka! :-)

BetterMe, chodzi o spontaniczne raporty, bez narzuconych z góry kwestii? Dla mnie bomba...:-) Potrzebujesz do tego ileś osób, w sensie czy zniechęciłoby Cię, gdybyś "chwalila się" tam sama, lub z 1-2 osobami? Ja bym mogła być samochwała i tak czytało by Cię sporo osób. Oddzielny wątek, czy tu wpis z napisem drukowanymi literami w formie "szyldu"? Jeśli oddzielny, to jak napisała Mirin: śmiało i odważnie.

Co do białka, to nie wiedziałam, że to kiedyś nastąpi, ale na jajecznicę i piersi z kurczaka już powoli patrzeć nie mogę... Nie mieszkam w Polsce, więc mam inne marki do dyspozycji, ale dzięki za wskazówkę! :) Mam odżywkę białkową o smaku jagodowym, to najpierw spróbuję jej z jogurtem greckim, czy innym naturalnym. Od dziś będę bardziej pilnować tego białka...:)

Dopi...:D

Udanego dnia, Dziewczyny! :*

program nazywa się 75 HARD lookinj proszę na tiktoka czy insta. A jak nie znajdziesz to potem podeślę szczegóły 🥰

dla mnie mega pomysł 

ja skostniałam ale twardoooooo szłam 😂

Moje bułeczki gotowe, goście mogą przychodzić

łooooo cudownie wyglądają😍

Sesam - wstyd się przyznać ale nie wiem, gdzie jest ta trzeszczka :) Niewątpliwie gdzieś ją mam :) Patrzyłaś na nasze pozostałe wątki podlinkowane na górze? Może coś Ci się spodoba?

BetterMe - gdybyś chciała ten "samochwałkowy" wątek w ramach grupy to mogę go podczepić. Chyba że chcesz poza naszą grupą to też ok.

Dzięki Dopi raczę się aromatem bułeczek. Na szczęście zaraz ostygną i przestaną mnie wabić i kusić :) U mnie na podwieczorek ucierane ciasto z brzoskwinią. Oddam je i zrobię sobie w to miejsce sałatkę.

Dziewczyny, powstał wątek na forum, zapraszam :) 

https://app.vitalia.pl/forum11,1065346,0_Nasze-codzienne-sukcesy.html#post_26652922

Mam jakiś problem z podesłaniem linku na telefonie. Mirin, jeśli możesz to podepnij do naszej grupy 

Mirin ale ci dogadzają 😛 szkoda, że nie wiedzą, że niekoniecznie to lubisz hihi... ale w grudniu już to sobie wyprostujesz

Bułeczki obłędne, aż poczułam zapach przez ekran i mało co, a zaśliniłabym klawiaturę.... nie wiem czy bym dała radę się powstrzymać...

Mirin cudownie, że miałaś takie fajne wyjścia, a i mi się trafił niespodziewanie teatr w niedzielę... Przyjazne dusze - fajna komedia

w weekend komputer omijałam szerokim łukiem, szalałam w szafkach i wreszcie zrobiłam porządek z butami, szalikami i ciuszkami, mam ich dużo za dużo, ale z 5 szt.tylko wylądowało w koszu, bo nie przymierzałam nic...

W piątek byłam bardzo zmęczona i zgrzeszyłam dietetycznie bułką z masłem właśnie... ale możliwe, ze dzięki temu cały weekend nic za mną nie chodziło, trzymałam się dzielnie diety ! ruchu nie było za wiele ale odwaliłam sporo roboty, której nie cierpię więc i tak jestem heppy...

Monireju powinnyśmy założyć wątek 1000 sposobów na wyjście z krzaków 😀

Dopi no mój psiak to mega słodziak... co do herbat - Dilmah to po prostu smakowy kosmos, aktualnie mam banan i karmel i jeszcze mango z czymś - są obłędne...kolejnym razem biorę wanilię - namówiłaś mnie

Better Me jak skończę dietę to chętnie spróbuję tego MenProtein, patrzyłam na niego nie raz ale staram się z jogurtów raczej naturalne wybierać raz na jakiś czas jednak mnie najdzie na jakiś waniliowy...

Better Me co studiujesz ? fajnie że poszłaś, wiem, że to ciężko ale na pewno warto, ja nie żałuję swoich nieprzespanych nocek i godzin w podróży, miło się potem wspomina.

Mandarynko fajnie, że już do zdrowia wracasz - poszalałaś z tymi tabsami 500 szt.   woow

Co do formy naszych rozmów ja wolę tą co jest czyli forum na vitalii, nie jestem w stanie ogarniać rozmów na komunikatorze, za dużo tego w życiu prywatnym mam różnych grup, tu wolę spokojniejszą formę komunikacji.

Sesam witaj szacun za te pierogi na święta, ja się obawiam, że jakbym zrobiła teraz to by do świąt nie dotrwały... mogłoby tak być ! Co do świąt po rozstaniu to jest inaczej, ja pierwsze święta przeżyłam bardzo, było trudno emocjonalnie, potem w kolejne zaczęłam się tym cieszyć, było spokojniej i tak naprawdę była to dla nas zmiana na lepsze, bo uwolniliśmy się od toksycznej osoby... teraz jest super choć ja mam swoje demony świąteczne, czasem wolałabym gdzieś wyjechać... i kto wie może kiedyś, kiedyś się urwę 😁... oby nie z choinki... jakby jednak nie było to puki rodzice żyją, a starzeją się bardzo szybko, tracą zdrowie chcę się cieszyć chwilami z nimi mimo, że nie zawsze jest idealnie jak z reklamy coli 😍...

Dopi brawo za sporty i super, że byłaś na takiej fajnej imprezce... ja w niedzielę pospałam do 11-tej z małą przerwą na wyjście z psem o 5 rano - och tak potrafię zasnąć po spacerze, korzystam

Zmykam, bo dziś szybki dzień, jak to w poniedziałek, mam w pracy obiad ale zabiorę go chyba do domu,m a teraz wypije sobie kawkę ...

A jeszcze temat rosołu - kocham pasjami robić i jeść, mogę jeść go nawet jak jest gorąco i testowałam już z przeróżnymi dodatkami i wszystkie są super 😛

Miłego popołudnia 💋