Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

luise napisał(a):

Mirin to super, że jadło smaczne, chciałabym kiedyś spróbować miesiąc z pudełkami... może kiedyś, kiedyś się zdecyduję... kuszące to bardzo

Mandarynko super pomysł z tymi pomiarami i tabelkami, ja od jakiegoś czasu robię sobie te vitalijkowe i do dietetyka zanoszę takie właśnie pełne z szyją, bo wtedy wylicza procent tłuszczu... jestem wzrokowcem i kocham też excela więc jak najbardziej w to wchodzę... jutro mam pomiary do diety... będę musiała przełknąć porażkę bo raczej mnie w tym tygodniu nie ubyło kilogramowo... ale działam dalej mimo tej rozpustnej niedzieli ie poddam się !

Dopi trzymam kciuki za trenera - oby się udało, mój szef kiedyś dofinansował naszemu bardzo otyłemu koledze trenera i to był strzał w 10, po 2 miesiącach chłopak jeszcze to pociągnął sam i ładnie schudł wiele kilogramów... nie mam z nim teraz kontaktu, bo już u nas nie pracuje ciekawa jestem jak mu teraz idzie.

Dopi w sprawie budżetu ja od 2 lat prowadzę budżet w excel i to jest super sprawa, mam to wszystko w miarę ogarnięte i się nie gubię w gąszczu wydatków dla mnie mega narzędzie, zaczęłam od szkoleń "Jak oszczędzać pieniądze" z Michałem Szafrańskim, kiedyś taki podstawowy kurs był bezpłatny teraz nie wiem ale to fajna sprawa o spłacie zobowiązań i codziennej walce o każdą złotówkę... super, ze też zaczęłaś

Mirin ja też wspominam nasze zagubione owieczki - osóbki jestem pewna, że się jeszcze pojawią... też pewnie tęsknią ?

Mandarynko pisałaś o prezencie od siebie dla ciebie - super pomysł ?

Ja osobiście posiadam oponkę, kurcze chyba nawet niejedną ale postaram się, żeby była jak najmniejsza

JeszczeRaz - super, ze kontrola wypadła pomyślnie, czekam na ciebie 12.11 i każdego innego dnia ?

Mirin ale ty masz mięśniochy !!!!!!! dziewczyno idealnie !

Ojoj nie przyszło mi nigdy do głowy, żeby zliczyć centymetry, aż się boję - co ja tu będę opowiadać zmykam oglądać tą cudną tabelkę

Mirin napisał(a):

Ja juz po pracy. Jade pomoc zająć się dzieckiem. A wieczorem śpiewam :)

NiebieskaZabka napisał(a):

Razem zawsze raźniej. Przyznam, że mam ogólnie cel pokonywać min. 7-10 tys. kroków dziennie, ale w listopadzie zastanawiam się na min. 10 km dziennie, przynajmniej dopóki śniegu nie ma ? ? ?

Mirin napisał(a):

A jak tam Dopi Twoje ćwiczenia na kolano? Moje leżą odłogiem

dopamina-12 napisał(a):

NiebieskaZabka napisał(a):

Razem zawsze raźniej. Przyznam, że mam ogólnie cel pokonywać min. 7-10 tys. kroków dziennie, ale w listopadzie zastanawiam się na min. 10 km dziennie, przynajmniej dopóki śniegu nie ma ? ? ?

takkkkk Razem raźniej. Ja bym chciała robić 20 tyś kroków ale nie wiem czy znajdę czas i czy mi kolano pozwoli 

NiebieskaZabka napisał(a):

dopamina-12 napisał(a):

NiebieskaZabka napisał(a):

Razem zawsze raźniej. Przyznam, że mam ogólnie cel pokonywać min. 7-10 tys. kroków dziennie, ale w listopadzie zastanawiam się na min. 10 km dziennie, przynajmniej dopóki śniegu nie ma ? ? ?

takkkkk Razem raźniej. Ja bym chciała robić 20 tyś kroków ale nie wiem czy znajdę czas i czy mi kolano pozwoli 

Na razie szaleję z krokami, bo mam jeszcze końcówkę urlopu, więc staram się maksymalnie wykorzystać ? A dlaczego kolano nie dałoby ci pokonywać dłuższych dystansów?