Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.

Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami! 

Zapraszamy także:

- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki

- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach

- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles

- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki

Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł

- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała

- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi

- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne

Pasek wagi

Puk, puk :)

chlebek wczoraj tak obłędnie pachniał, że mimo późnej pory zjadłam kromkę ciepłego. Smakował lepiej niż najlepsze ciasto.

Jestem już po śniadaniu i siadam oglądać Jokera

Pasek wagi

Zazdraszczam :-) Jednak "pocieszyłam się" dziś bagietką z oliwą, czosnkiem i natką pietruszki. Też pachniało...;)

____________________________________

Teraz zmieniam drastycznie temat..;) Mnie przemiana materii tak zwolniła, że jutro muszę zakupić kawę rozpuszczalną, kilka mandarynek i może suszone śliweczki? :) Jeśli ktoś ma jakiś zdrowy i raczej bezbolesny sposób na perylistykę jelit, to...chętnie wypróbuję.

:-)

Pasek wagi

na czczo gorąca woda jest dobroczynna

Pasek wagi

Dzięki. Proste sposoby czasem najlepsze :)

Pasek wagi

Dziewczyny, ja sobie później wstawię tabelkę na nowy tydzień wyzwania. One się mi by przydały również na czas, kiedy będę wyłącznie utrzymywać, a nie próbować redukować. Jeśli ktoś też od poniedziałku będzie prowadził tabelkę, to super! :-) Jeśli będę tam sama, to cóż...będę mieć 1. miejsce w kieszeni..;)

Pasek wagi

Mirin, czy można w miejsce słowa Wyzwanie wstawić sobie hasłowo jego rodzaj, czy lepiej mieć je tylko w pamięci?

Pasek wagi

Chodzi Ci o nazwę w wątku? Razem ku zdrowiu i kondycji - wyzwanie? Mogę ją zedytować, tylko na co? Otwieram giełdę pomysłów :)

Najlepiej by to było jedno słowo

Pasek wagi

moze po prostu tabelki?

Pasek wagi

Mirin, mnie się pomyliły nazwy w tabelkach.... Wybacz! :) Chodziło mi o nawyk, czy w myślach, czy można wpisać hasłowo jego rodzaj.

Pasek wagi

Aaaa wiesz, że to jednak jest pomysł! To wyzwanie, to się człowiek zastanawia, o które chodzi...:)


Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.