Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Ja w najbliższy piątek jadę do Łukowa na koncert Wolnej Grupy Bukowina :)

My na razie z mężem mamy tylko jeden koncert zaplanowany w październiku, ale chciałabym gdzieś do jakiegoś planetarium wyskoczyć albo zoo... no sama nie wiem... Nosi mnie teraz....  Ale też od powrotu do pracy wróciły pracujące soboty więc może być różnie. 

Plus wydatki się szykują.... Takie jak wypominki na wszystkich świętych, mała pomoc koleżance itd itd. No i planowanie już prezentów :-))))))) Mąż ma niedługo urodziny !!

SUPER !

LUISE, wiesz że mi na lędzwia pomagają bańki :-) Bardzo fajnie na nie tkanka reaguje :)

No tak bez słodkiego to cięzko.

U mnie za dużo lodów spada...

Jakiś detox by się przydał...

U nas też leje Monireju.

Cały dzień dzisiaj i tak max 10 stopnii

Wrócilam z chóru, z okazji moich imienin zrobiłam i zaniosłam proziaki. Znacie? Były solo, z dodatkiem konfitury truskawkowej lub ze smalczykiem z cebulka. 

Spokojnej nocy

Znam ale jadłam chyba tylko raz w życiu ;-)

Dobrego dnia!

ponad 2,5 miliona sekund na ćwiczenia, dietkę i kochanie siebie i drugiego człowieka...❤

Mirin z okazji imienin życzę ci spełnienia marzeń i jak najwięcej chwil szczęścia i miłości w zdrowiu 😍🌹💋🌹

Proziaki jadłam teraz w Bieszczadach były sprzedawane jeszcze ciepłe z pojemniczkiem masełka, dobre 😛... jadłam też takiego palucha kręconego z czosnkiem niedźwiedzim chyba kukurydziany, bo taki żółty był, a do domu kupiłam pesto z czosnku niedźwiedziego i zajadam je prawie do wszystkiego - pynia... kupiłam też bundz z czosnkiem i ser z kozieradką, oczywiście oscypki dla syna... drogie to wszystko było - sery po 70 zł za kg ale warto popróbować od czasu do czasu

Mirin super, ze fajny koncert w planach

JeszczeRaz ja z uwagi na niewielki budżet nauczyłam się zwiedzać okolice, tam gdzie można dojechać niedaleko autem czy pociągiem kilka stacji... jedno-dwudniowe wypady często w ogóle nie stołujemy się w knajpach tylko zabieramy prowiant ze sobą, wychodzi naprawdę tanio jak się to dobrze zaplanuje na pewno da się niskim kosztem gdzieś ruszyć, mi akurat dużo do szczęścia nie trzeba trochę przyrody lub zwiedzania, kanapka i kawka z termosu i koniecznie jacyś fajni ludzie gdzieś obok...

Jeszcze Raz bańki próżniowe stosuję jak właśnie ktoś narzeka na jakieś większe spięcie czy ból, fajne efekty, muszę syna nauczyć stawić, żeby sama skorzystać czasem...

Byłam wczoraj u fryzjerki, fajnie mnie obcięła, następnym razem jakieś farbowanie trzeba zrobić ale to na koniec listopada jakoś...

Dziś z koleżanką ćwiczymy po pracy 🎧

Niebo zaniosło się chmurami ale aktualnie nie pada specjalnie, liczę na trochę słonka w sobotę, bo jadę na działkę zbierać pigwę, a w niedzielę rano może wyskoczę na grzybki

Miłego dnia 💋

Cześć dziewczyny! 

Dawno nic nie pisałam, dni uciekają jak szalone, pogoda okropna powoli myślę o zmianie kurtki na zimową jest tak zimno🥶

Liczenie kalorii nie skończyło się dla mnie za dobrze! Przez weekend dojadłam to co obcięłam w tygodniu 🤫 

Podejmuję wyzwanie i staram się o zacny tytuł 🍬🍭 Monireju gratuluje! 

Żeby nie jeść głupot, zrobiłam wczoraj wieczorem owsianke na śniadanie, ogolnie chcę się jeść bardziej ciepłe posiłki, zrobiłam wczoraj kalafiorową na rozgrzewkę, ale niestety po ugotowaniu kalafior jest taki okropny w smaku i śmierdzi, że nie da się tego zjeść.. trzeba od nowa coś szykować.. 

Mirin proziaki pycha😋 moja babcia do dziś je robi jak przejeżdżamy, dla mnie z masłem i pomidorem najlepsze.. 

JeszczeRaz, Mirin, Luise świetne plany wyjściowo-wyjazdowe 🙂

Dzieci rozpoczynają wakacje 20 października, trzeba będzie coś pomyśleć i zaplanować dla mojego zdrowia psychicznego 😅

Dobrego dnia dla Was! 

Ironka, Lucynka, AsiaMarysia mam nadzieję, że u nich dobrze wszystko✊