© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
6 lipca 2024, 21:14
Asenna, super urlop przed Tobą. Przyślij czasem jakąś fotkę :)
Siedzę na hamaku na działce i wypoczywam. Powinnam zebrać ogórki, ale one nie uciekną. Kwitną kwiaty, ptaki śpiewają, wiatr wieje, idealna chwila. Fajnie tak się zatrzymać
Tak sobie myślę, co tam słychać u Ironki, Lubimy, Izerki, Smakoholiczki i innych dziewczyn, które przewinęły się przez naszą grupę. Jeśli to czytacie dajcie znak życia :)
Wypoczywaj Mirin. 👍👍👍👍👍
6 lipca 2024, 21:14
Ja dzisiaj przesadziłam z robotą trochę i czuję brzuch..... 🐱🐶 Jutro po powrocie do domu bede odpoczywac. ...
7 lipca 2024, 09:39
Dobrej niedzieli!
Ja ciągle mam w oczach bieszczadzkie widoki
7 lipca 2024, 11:08
Hej!
Od środy mam chęć zacząć już prężnie działać z dieta i ćwiczeniami. Czuję ekacytacje☺ a tymczasem uciekam.
Dzisiaj wesele przyjaciółki 💃🕺
Miłej niedzieli!
Edytowany przez Francuzeczkaa 7 lipca 2024, 11:08
7 lipca 2024, 11:18
Powodzenia Kochana i baw sie dobrze!
7 lipca 2024, 21:08
Hello
Mirin dziękuję, dałam radę na sam koniec dnia miałam dopięte, wysłane ale oczywiście złośliwość polegała na tym, że non stop jakieś dziwne sprawy wpadały z boku i już myślałam, że nie skończę...
Moje bóle ustąpiły... byłam w sobotę na ognisku, wytańczyłam się, zjadłam kiełbaskę i popróbowałam sałatek... pyszna z surowym kalafiorem.. jakieś pierożki było super i 2 kieliszki winka wpadły..
Dziś rano siostra cioteczna wpadła z mężem na masaż.. przemiłe spotkanie się zrobiło, kontakt z niektórymi ludźmi uskrzydla...
Teraz czekam na syna jak wróci z psem i będę na nim ćwiczyć masaż twarzy (specjalnie się ogolił), jakoś się zestresowałam, że klientki cisną, żeby zacząć, a ja ostatnio totalny brak czasu miałam... tak więc zmykam...
Mirin cudowne klimaty u ciebie... chwilo trwaj, super, że potrafisz się zatrzymać ❤
Asenna gratki za utrzymanie tych -5 kg wyglądasz super i udanego wypoczynku, no zapowiada się świetnie
Jeszcze Raz mam nadzieję, że brzuszek odpuścił
Caroline współczuję tej nadwrażliwości zębów...
Francuzeczko, mam nadzieję, że bawiłaś się świetnie na weselu
Edytowany przez luise 8 lipca 2024, 09:21
7 lipca 2024, 21:12
No czuję się padnięta.
Ogarnęłam się tylko po wyjeździe na wieś.
I teraz będzie intensywny czas u mnie.
Jutro się odezwę.
