© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
28 czerwca 2024, 12:35
Jakie wszystkie zgodne dzisiaj ? bez ważenia i spacery zaliczone!
Moje 'ostatnie' ważenia 1 lub 2 lipca jak nie zapomnę i dołączę do Was?
No wyszło, że zgoda grupowa :-)
28 czerwca 2024, 15:49
Co tam miałyście dziś na obiad?
U mnie była prostota w postaci kaszy jęczmiennej z jogurtem.
Jestem po porannej sesji brydża, niebawem popołudniowa :)
28 czerwca 2024, 16:18
Jeśli kto chętny zapraszam do wyzwania
Dobre dni do Sylwestra - https://vitalia.pl/mid/139/fid...
28 czerwca 2024, 18:51
Co tam miałyście dziś na obiad?
U mnie była prostota w postaci kaszy jęczmiennej z jogurtem.
Jestem po porannej sesji brydża, niebawem popołudniowa :)
Ja miałam na obiad dzisiaj zupę ogórkową :-)
A jutro będzie makaron z białym serem więc dużo białka wleci.
28 czerwca 2024, 18:51
Jeśli kto chętny zapraszam do wyzwania
Dobre dni do Sylwestra - https://vitalia.pl/mid/139/fid...
Dołączyłam :-)
28 czerwca 2024, 19:20
Jeśli kto chętny zapraszam do wyzwania
Dobre dni do Sylwestra - https://vitalia.pl/mid/139/fid...
Dołączyłam :-)
Milo mi, to dzialamy razem długodystansowo.
28 czerwca 2024, 22:00
Hej, hej czy można tu do Was dołączyć? Szukam duszyczek do rozmów i wzajemnej motywacji ❤️
28 czerwca 2024, 22:10
Pewnie, ze można. Zapraszamy :)
29 czerwca 2024, 08:30
Dzien dobry, to moje poranne zbiory
29 czerwca 2024, 09:32
Hejjjjj dziewczyny!!!
4/150
Jedziemyyyyy…. Muszę bardziej się przykładać do pisania 😍 tutaj i wszędzie.
jestem podekscytowania 😍 dobrze jest.
od poniedziałku nowa praca. teraz weekend. Chce posprzątać całe mieszkanie. To będzie wyzwanie. Mam dziś 3 egzaminy (1 już zaliczony) jedziemmmm z dniem
