© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
27 kwietnia 2024, 19:51
Świetnie sie trzymasz Francuzeczko, brawo. Może powtórzyłybysmy tydzień z Dąbrowską w czerwcu?
Tez raz jadłam kasztany, pieczone. Ponoć gotowane z silą i liściem laurowym tez są pycha. Chyba je jutro ugotuję :)
27 kwietnia 2024, 23:18
Pamietaj żeby nadciąć te kasztany!
28 kwietnia 2024, 08:43
Dzien dobry dziewczyny, zaganiania jestem w tym tygodniu, czytałam co u was i jestem pełna podziwu. Pięknie działacie!
Dzis wpadłam z mała motywacja 😁
28 kwietnia 2024, 09:08
Udanej niedzieli dziewczyny!
28 kwietnia 2024, 09:58
Dzieki AsiaMarysia, pamiętam :)
Lucynko, ubawilam sie :)
Zjadlam wlasnie me ulubione śniadanie - jajka z ściętym białkiem i plynnym żółtkiem ze szczypiorkiem oraz pomidorami. Mniam, brakowało mi jajek :)
Dobrego dnia!
28 kwietnia 2024, 10:49
Tak sobie myślę, że może zorganizowałybyśmy sobie pogaduchy (takie jak nasza stypa po zamknięciu grupy)? Niebawem wyskoczy nam 300 strona konwersacji i jest to dobra okazja. Proponuję wtorek, godzina 20? Komuś pasuje, ktoś będzie?
Idę robić coś na pokuszenie - czyli bułeczki drożdżowe dla rodziny :)
Wiele słońca i uśmiechu dzisiaj :)
28 kwietnia 2024, 16:39
Mirin wchodzę w to! Podoba mi się pomysł postu w czerwcu👍
Ja mogłabym być we wtorek na pogaduszkach, sympatycznie było ostatnio🙂
28 kwietnia 2024, 16:49
Francuzeczko super! Proponuje od 3.06. Będę po wycieczce do Helsinek wiec znowu będę po kilku dniach złego odżywiania :)
Do spisania we wtorek!
