Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - pogaduszki

Ciężki to był dzień dla mnie, a chciałam tylko dobrze 'wystartować', udało się uniknąć bezsensownego podjadania i słodyczy także zawsze coś. Rowerek 60 minut, trening z wyzwania nadrobie jutro rano.

Mirin brawo za trening! 

Lucyna który plan CF wybierasz? 

Dobrej nocy!

Jednak udało mi się zrobić wieczorem trening chociaż był ciężki, musiałam robić przerwy, trzeba wrócić do formy i przestać się obijać. Francuzeczko wybrałam plan na odchudzanie ale kuszą mnie tez siłowe z tego athlete. Może pożyczę kilka treningów i zrobię miks. Mirin mnie tez na pewno będą bolały jutro mięśnie 🙈💪🏼 ale tydzień dobrze rozpoczęty 

Będziemy łączyć się w bólu :) Ćwicząc dziś często łapałam się na tym, że gdybym robiła te ćwiczenia sama w domu, to pewnie częściej bym odpuszczała. A tu jednak jest grupa, która się stara, lustro, które prawdę powie... Jutro idę na godzinne modelowanie i jeśli starczy zapału to zostanę na step.

Doszłam do wniosku, że wczoraj wrzuciłam zdjęcie wiśni a nie czereśni. 

Dzien dobry :) wczoraj byłam na urodzinach i pojadłam przekąsek, ale za to sprzątalam przygórek w starym mieszkaniu i znosiłam z piętra stare ciuchy po dzieciach i buty, oraz zabawki, zrobiłam  wiele kursów , schodów dużo, pudła ciężkie i dziś mam zakwasy ;)  Jak ja nie lubię segregować starych ubrań, nie wiem co z tym wszystkim zrobić. oddala bym komuś , ale tyle tego jest. chyba wrzucę do pojemników PCK. Niektóre ciuszki to perwłki takie śliczne i praktycznie nowiutkie. Mam sentyment wielki, ale przecież nie zostawię tego. a oddawać osobom na jakiś grupach to za dużo czasu j energii. trzeba by też to jakoś poprac, podbierać rozmiarami. strasznie mi się nie chce 😄 będę jeszcze z tym walczyć co najmniej kilka dni zanim to ogarne

Smakoholiczko jak masz jakieś fajne rzeczy po dzieciach to można zadzwonić do Domu dziecka, albo Samotnej matki i spytać czy nie potrzebują. Ja w weekend wywiozłem wielki worek pluszaków do Domu dziecka i bardzo się ucieszyli. Czytałam że można zrobić tez przez InPost EcoZwrot i wysłać paczkę za darmo a oni to oddają do jakiś fundacji

u mnie od świąt jakiś przestój, coś się popsuło - silna wola, gdzie jesteś? 

Witajcie :) 

Asenna, znajdź ją szybko i niech Cię nie opuszcza!

Ja po wczorajszym dniu trochę połamana. Da się żyć :)

Dobrego dzionka wszystkim!

Lucyna lody to must have :-) Ja jem normalnie na diecie - przeważnie w weekend jakąś porcję - my jesteśmy z mężem lodożercami 😛

Mirin oby zakwasy szybko odpuściły 😀

------------------------------------------

Ja dzisiaj idę do rehabilitantki uroginekologicznej - mam nadzieje, że coś doradzi co robić z tym brzuchem już mogę...

Ale drogie takie usługi bo za 45 minut 180 złotych - umawiałam się online - mam nadzieje, że zadatek doszedł bo tylko przychodziło by potwierdzić wizytę, no ileż można, potwierdziłam klikając w link, odpisując na sms więc mam nadzieje, że będzie ok :-)

Jedynie ma być mega ciepło a ja właśnie muszę wyjść koło południa.... 🥵

----------------------------------------

Ogólnie waga mnie chyba już nie lubi...

Serio - pokazuje co chcę - ja nie wiem - stoi niby na prostym a pokazuje takie rozbieżności i to obie jakie mam.....

Ech............

Asenna  życzę powrotu silnej woli i motywacji !!!!!!!!!!

--------

No ja też bym nie wyrzucała nigdzie ciuszków, teraz wszystko takie drogie.

Też bym albo oddała albo gdzieś zawiozła.

Może najdziesz trochę siły Smakolocholiczko ?

Fajnie, że ćwiczycie dziewczyny ✋

Ja nie mogę...

Stoi rowerek i wszystko....

Spacery jedynie, ale to tak robię max 1,6 km bo na razie z mężem chodzę, a on zanim z pracy wróci , coś porobi... też przemęczony jest...

Raz byłam sama, i jak już muszę gdzieś pilnie wyjść to idę...

Ale jakoś za słaba się czuję by się samej zapuszczać daleko....