© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lutego 2023, 16:03
Jesteśmy grupą (czytaj: towarzystwem wzajemnej motywacji) działającą od 18.01.2021r. Razem motywujemy się do ćwiczeń, diety i towarzyszymy sobie.
Zżyłyśmy się z sobą ale jesteśmy otwarte na nowe osoby. To jest nasz główny wątek. Śmiało napisz coś od siebie (albo o sobie) i działaj z nami!
Zapraszamy także:
- tabelki - monitorujemy tutaj swoja dietę, ruch i nawyki
- centymetry - sprawdzamy o ile nas mniej w centymetrach
- wycieczka - wspólnie okrążamy świat doliczając swoje kilometry, aktualnie zmierzamy do Tokio z Los Angeles
- zdrowe nawyki - tu wyrabiamy dobre nawyki
- Pogromca Słodyczy - co miesiąc walczymy o ten zaszczytny tytuł
- uwagi od wagi - tu skrupulatnie śledzimy skład ciała
- treningi - to miejsce na nasze ulubione treningi
- przepisy - tu umieszczamy nasze inspiracje kulinarne
Edytowany przez Mirin 31 stycznia 2025, 09:11
2 grudnia 2023, 15:12
cześć, U mnie tez bielutko i sporo śnieżnego puchu. Gratulacje Klaudia!
2 grudnia 2023, 19:42
Cześć dziewczyny chce kupić rowerek treningowy żeby móc kręcić km zimą.
Czy któraś mogłaby mi coś podpowiedzieć w tym temacie?
2 grudnia 2023, 20:07
Mirin jak będziesz w Świeradowie, to zapraszam na chlebek.
Dziś grzałam się przy piecu chlebowym. Sezon martwy w turystyce, rozwijam wypieki...
Gratki z okazji wagi.
Luise, trzymajmy kciuki za bile święta.
Edytowany przez Izerka 2 grudnia 2023, 20:15
2 grudnia 2023, 20:22
Izerka, postaram się wpaść razem z moją psiapsią. Umówimy się dokładniej bliżej lipca. Ale super :)))
Też trzymam kciuki za białe święta
3 grudnia 2023, 12:17
I jak tam Kochane, mocno Was zasypało?
U mnie śniegu po kolana :)
3 grudnia 2023, 12:29
Moje sposoby na zimno :)
3 grudnia 2023, 12:51
Extra. Mieszkasz w pięknych okolicach Izerka. A pieca też Ci można pozazdrościć :)
3 grudnia 2023, 14:43
wooow Izerka jakie wypieki piękne, piec imponujący i okolica super...
no śniegi i u mnie wspaniałe... matko jaka cudna zima... wczoraj taki piesio w typie jamnika biegł do mojej Noreczki i po drodze wpadł do takiego rowu, zniknął... ale czad śmiałyśmy się z tego psinki z jego pańcią, ledwo się wygrzebał...
Ironka fajnie, że pobyt w planetarium udany, och tak cudnie jest sprawiać dzieciakom radość, nie przemęczaj się kochana - ty na pierwszymi miejscu pamiętaj!
Klaudia super ci idzie !!!
Arrosa nie poradzę ci rowerkowo bo się nie znam, w zeszłym tygodniu kupiłam rodzicom taki rotorek rehabilitacyjny - ale się ucieszyli !
Mam nadzieję, że będą ćwiczyć !
Zaraz idę na zimowy spacerek, miłej niedzieli...💋
Trochę mnie gryzą sprawy zawodowe, w piątek zwolnili jednego chłopaka... czuję się bardzo niepewnie ale nie chcę się martwić na zapas... w sumie marzę o zmianach od dawna ale bardzo się boję, naprawę bardzo...
3 grudnia 2023, 16:03
U mnie pół metra śniegu. Nie wiem jak do pracy dojadę.
Sarna przyszła na obiad :)
3 grudnia 2023, 16:43
Rety Klaudia, toż to śnieżny armagedon!
