Temat: Razem ku zdrowiu i kondycji - tabelki

Tutaj walczymy (głównie z samym sobą) o dobre tygodnie pod względem dietetyczno - sportowym. Wyzwanie jest tygodniowe, zaczynamy zawsze w poniedziałki. Śmiało można do nas dołączać.

Wszelkie informacje w drugim poście.

Nasz główny wątek znajdziesz tutaj.

Pasek wagi

04.12-

10.12

WagaDietaSportWodaNawyk
Pkt
Pkt
kcl
Pkt
kcl
Suma
Pon
68.10215132294116
Wt

1
0
113
Śr

1
2260115
Czw

0
2366002
Pt
67.802
2295116
Sob

2
1
115
Ndz
67.40






Punkty za zmianę wagi


Punkty razem


Pasek wagi

od 1.01 robimy restart wyzwania tygodniowego. Kto chętny poza mną?

Pasek wagi

ja chętnie dołączę 

Pasek wagi

Super Lucynko!

Pasek wagi

I ja.!

Pasek wagi

Wszystkiego najlepszego, dziewczyny. Dużo wytrwałości, szczęścia i radości.

Pasek wagi

Dzięki Monireju i wzajemnie! Czyżbyś do nas wracała?

Pasek wagi

Kochana Mirin. Wracam ,ale po Sylwestrze. Nie mam innego wyjścia. Chcę zadbać o siebie i mieć uboczny skutek w postaci chudnięcia (ha, ha, ha)😁. Znowu patrząc na zdrowe jadłospisy zastanawiam się , czy to jest jadalne🤔. Dla mnie to znak, że trzeba się wziąć w garść👍. Mój organizm oraz 3/5 rodziny będą szczęśliwymi ludźmi. Uwielbiają zdrowo jeść. Pozdrawiam 💋

Pasek wagi

Trzymaj się Monireju, do zobaczenia w Nowym Roku!

Pasek wagi

No to lecimy :)

.DietaSportWodaNawyk
Łącznie
Poniedziałek





Wtorek





Środa





Czwartek





Piątek





Sobota





Niedziela





Waga startowa

Punkty za zmianę wagi

Waga końcowa



Suma

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.