© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2023, 23:04
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 122 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
27 luty 2023r. (poniedziałek) – 26 marzec 2023r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 26.02.2023 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV
21 marca 2023, 22:44
Tonya - fitness jest BARDZO intensywny.
Ćwiczymy z hantlami, kettle, ze sztangą, taśmami, gumami.
Rozgrzewka intensywna, często na stepie.
Dużo deski, przysiadów z hantlami, martwy ciąg.
Pot się leje (nie tylko ze mnie)
~
Tak, mam od 10 lat niedoczynność i Hashimoto.
Jutro idę zbadać TSH, glukozę i insulinę.
W poniedziałek wizyta u endo.
~~
W sierpniu i we wrześniu ważyłam ok 83,60- 85
Potem ok 86.
Od lutego prawie cały czas 88- 88,80.
Z małymi spadkami (na 1 dzień)
22 marca 2023, 11:12
Właśnie wpadł mi w oko taki reels na ig Agaty Zając, "mało jem, cwicze i dalej nie chudnę, dlaczego?". Może Cię jakoś naprowadzi, ale myślę że problemy z tarczycą mogą być u Ciebie kluczowe :/
22 marca 2023, 12:55
Dziękuję bardzo 😊
Kilka zdań pasuje do mnie 😉
28 marca 2023, 16:13
Przepraszam za opóźnienie z tabelką!
Nie wiem, coś ostatnio nie ogarniam rzeczywistości... Specjalnie dziś rano uzupełniałam, żeby się wyrobić z terminem... po czym nie kliknęłam "zapisz" tylko zostawiłam na edycji postu... :D
29 marca 2023, 10:29
Podsumowanie 4 tygodnia:
- punktowe:
1 Magnoliaa2022 69 pkt
2 mrowkaatomowka 64 pkt
3 sunny86 62 pkt
4 Beetka31 60 pkt
5 CuraDomaticus 52 pkt
6 Envi40 49 pkt
7 BlushingBerry 39 pkt
8 Janzja 36 pkt
- wagowe:
1 Envi40 -1,1 kg
2 mrowkaatomowka -0,8 kg
3 Magnoliaa2022 -0,5 kg
4 Beetka31 -0,5 kg
5 Janzja -0,1 kg
6 CuraDomaticus 0 kg
7 BlushingBerry 0,35 kg
Klasyfikacja generalna:
- punktowa:
1 mrowkaatomowka 281 pkt
2 sunny86 261 pkt
3 Magnoliaa2022 249 pkt
4 Beetka31 208 pkt
5 CuraDomaticus 204 pkt
6 BlushingBerry 155 pkt
7 Janzja 136 pkt
8 Envi40 115 pkt
- wagowa:
1 mrowkaatomowka -4,3 kg
2 CuraDomaticus -1 kg
3 Beetka31 -0,8 kg
4 sunny86 -0,5 kg
5 BlushingBerry -0,5 kg
6 Envi40 -0,2 kg
7 Magnoliaa2022 0,3 kg
8 Janzja 0,8 kg
I tak zakończyłyśmy 123 edycję w osiem osób ;). Brawa dla wszystkim oraz podium: Magnoliaa2022, sunny86, Envi40, CuraDomaticus, Beetka31 jakkolwiek w tej edycji mrowkaatomowka zgarnęła zdecydowanie wszystkie puchary 🥳. Brawo, brawo, oby tak dalej w następnej edycji!
29 marca 2023, 10:43
Gratulacje!
Janzja - dziękuję za Twoją pracę i poświęcony czas 😘
Ps. Jest już nowa edycja?
Czy coś mi umknęło? 🤔
~~
Miłego dnia 🙂
29 marca 2023, 11:56
Magnoliaa2022 https://vitalia.pl/forum13,1057215,1_Zdrowa-rywalizacja-punktowa-cz-124-27032023.html jest od tygodnia ;)
29 marca 2023, 12:00
No to przespałam 😔
Czy mogę jeszcze dołączyć? Czy już jest za późno?
29 marca 2023, 12:01
Tak proszę, wklej tabelkę :)
