© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 lutego 2023, 23:04
ZAPRASZAM SERDECZNIE WSZYSTKICH DO 122 EDYCJI NASZEJ ZDROWEJ RYWALIZACJI PUNKTOWEJ 🙂
Czas trwania: 4 tygodnie
27 luty 2023r. (poniedziałek) – 26 marzec 2023r. (niedziela)
ZBIERAM ZGŁOSZENIA DO NIEDZIELI 26.02.2023 do godz. 23:59 :)
Na czym polega akcja? Na wspólnej walce z kilogramami i pielęgnowaniu zdrowych nawyków!
Jeżeli chcesz pozbyć się nadprogramowych kilogramów i prowadzić zdrowy tryb życia, to miejsce jest dla Ciebie.
Co z tego masz? Uczestnicy poprzednich edycji ZRP mogą potwierdzić, że dzięki tej niewinnej rywalizacji zyskasz motywację, wsparcie w grupie, miejsce do wygadania się na każdy temat i oczywiście nowych znajomych.
Wszyscy dążymy do tego samego: zbudowania w sobie zdrowych nawyków żywieniowych łącząc je z ćwiczeniami!
Jak było wcześniej? Możecie zobaczyć tutaj!
UWAGA: NIE PISZEMY W TEMACIE DO CZASU ZAKOŃCZENIA ZBIERANIA ZGŁOSZEŃ. PROBLEMY Z WKLEJENIEM TABELKI SĄ WYJAŚNIONE PONIŻEJ.
W RAZIE POTRZEBY PISZCIE NA PRIV
29 marca 2023, 12:06
Dziękuję 😘
Wprawdzie wyjeżdżam na dłużej i nie będę miała dostępu do wagi, ale będę zbierać punkty 🙂
29 marca 2023, 12:21
Gratulacje dla wszystkich :)
Dzięki Janzja za moderację, a wszystkim za motywację :)
Mnie naprawdę to wpisywanie do tabelki motywuje (przynajmniej na razie :D ).
Zaskoczeniem był dla mnie ostatni tydzień, który w większości przechorowałam... spodziewałam się, że będzie totalnie spisany na straty... a tymczasem waga ostatecznie i tak poszła w dół... Także cały czas w dobrym kierunku :)
I naprawdę raz jeszcze - dzięki wielkie za wzajemne motywowanie się :) I kontynuujemy w następnej edycji!
29 marca 2023, 12:41
Janzia, dziękuję za podsumowanie 😘
Gratulacje dla wszystkich 🥳🥳🥳
Ja wagowo ostatni tydzień 1 miejsce, bo szpitalna dieta była naprawdę straszna! Niewiele dojadałam swojego żeby nie zaburzyć wyników badań - miałam min. testy alergiczne. Punktów niewiele, bo nie ćwiczyłam nic. Teraz wróciłam do ćwiczeń, ale i do domowego jedzenia. A w piątek lecę do Paryża, weekend będzie na pewno mało dietetyczny. Ale tym się będę martwiła potem;)
29 marca 2023, 13:43
Janzia, dziękuję za podsumowanie ?
Gratulacje dla wszystkich ???
Ja wagowo ostatni tydzień 1 miejsce, bo szpitalna dieta była naprawdę straszna! Niewiele dojadałam swojego żeby nie zaburzyć wyników badań - miałam min. testy alergiczne. Punktów niewiele, bo nie ćwiczyłam nic. Teraz wróciłam do ćwiczeń, ale i do domowego jedzenia. A w piątek lecę do Paryża, weekend będzie na pewno mało dietetyczny. Ale tym się będę martwiła potem;)
Dokładnie - korzystaj z wyjazdu! :) Przez weekend i tak dużo nie przytyjesz, nawet jeśli na początku waga więcej wskaże :) Dobrego czasu! :)
