Wszystkie wpisy autora

Paulina Krause

Paulina Krause Dietetyk

Magister Dietetyki, pasjonatka dietetyki i aktywności fizycznej. Przeciwniczka szybkich diet cud. Zwolenniczka edukacji żywieniowej i propagowania zdrowego stylu życia. Najlepiej czuje się w tematach związanych z chorobami tarczycy, insulinoopornością, PCOS, a od niedawna solidnie rozwija się także w kontekście dietetyki sportowej. Wierzy, że dzięki konsekwencji, wiedzy i odrobinie wysiłku jesteśmy w stanie spełniać marzenia i realizować cele. Spotkać ją można na boisku do squasha, tenisa ziemnego. Sukcesywnie zdobywa także Koronę Gór Polski, uwielbia świetne jedzenie i podróże.

odchudzanie
  • 10 minut czytania

Ćwiczysz, jesz zgodnie z planem, ale Twoim wysiłkom towarzyszy brak efektów? Co robić, gdy mimo Twojej konsekwencji i uporu nie widać...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • 6 minut czytania

Jesienna aura przywodzi na myśl chłodne wieczory z herbatą malinową, leśną ścieżkę usłaną złotymi i bordowymi liśćmi oraz dorodne,...

Czytaj wpis
dieta
  • 10 minut czytania

Czym jest insulinooporność i skąd się bierze? Jakie są jej objawy i do czego może prowadzić? Jak istotna jest rola diety przy...

Czytaj wpis
dieta
  • 5 minut czytania

Na czym polega choroba Hashimoto i jakie są jej objawy? Jak ważna jest rola odpowiednio zbilansowanego jadłospisu? Co warto włączyć do diety przy...

Czytaj wpis
skuteczna dieta
  • 5 minut czytania

Czas „#zostańwdomu” jest czasem dla wielu osób wymagającym. Jedni zastanawiają się jak podczas kwarantanny nie przytyć. Inni skupiają na tym, by...

Czytaj wpis
diety
  • 5 minut czytania

Wegański rynek nadal się rozrasta, widać to wyraźnie na postawie firm sprzedających produkty mleczne, które wychodzą naprzeciw roślinożercom. Jedną...

Czytaj wpis
odchudzanie
  • 5 minut czytania

Wiele wycieczek szkolnych kończy się posiłkiem w restauracji typu fast food. Stało się to niemal obowiązkową atrakcją każdego wyjazdu. Ta...

Czytaj wpis
skuteczna dieta
  • 5 minut czytania

Regenerujący dla skóry, odżywczy dla ciała. Pewnie zastanawiacie się jaki produkt działa takie cuda? Wspaniałym odkryciem jest dla mnie olej...

Czytaj wpis
dieta
  • 5 minut czytania

Jak można znaleźć w artykule*: Oshee wyeliminowało olej palmowy ze wszystkich batonów zastępując go olejem kokosowym, firma Oshee zdecydowała się...

Czytaj wpis
dieta
  • 5 minut czytania

Krakersy są popularną przekąską nie tylko wśród dorosłych, ale i młodzieży. Pojawiają się dosłownie wszędzie – wcisną się w fotel...

Czytaj wpis

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.