Blog Vitalii

Bób to nie tylko smaczna, ale też wartościowa roślina strączkowa. Jest bogaty w błonnik pokarmowy, witaminy, składniki mineralne...

Jesz dużo, gdy twój towarzysz je dużo. Taka konkluzja wynika z ostatnich badań. Społeczne uwarunkowania mają duży wpływ na twoje wybory...

Detoks w czasie odchudzania chodzi po głowie większości osób. Jeśli chcesz uzupełnić swoją dietę w napoje, które pomogą oczyścić...

Komary, osy, meszki, to upiory lata. Jak się przed nimi uchronić i jak sobie pomóc, gdy już nas ugryzą w naturalny sposób? O tych produktach...

Przekąski z ograniczeniem węglowodanów nie są takim prostym wyborem. O wiele łatwiej sięgnąć po ciastka, kanapki czy owoce. Mamy jednak dla ciebie...

Wypoczynek na plaży niesie ze sobą wiele dobrego. Przede wszystkim chwilę relaksu i odprężenia. Okazuje się jednak, że niekiedy dodatkowo możemy...

Regularne jedzenie orzechów zmniejsza śmiertelność z powodu wielu chorób. Takiego działania nie ma jednak orzechowe masło. Jakie orzechy...

Dodatki do pieczywa są dozwolone i z powodzeniem stosowane. Często nie zdajemy sobie sprawy ile niespodzianek zawiera nasza niewinna kanapka. Co jest...

Odchudzasz się i nie wiesz od czego zacząć? Wystarczy kilka prostych zmian w kuchni, aby przejść bez zbędnego stresu przez czas 'na diecie'.

Chałwa to słodki, specyficzny przysmak. Najpopularniejsza w Polsce jest chałwa sezamowa, której wartość odżywcza różni się od wartości...