Blog Vitalii

Ozdoby do pierników są strasznie słodkie i przepełnione sztucznymi barwnikami. Nie jesteśmy jednak skazani na ich używanie. Podpowiadamy, jak...

Kostka rosołowa to nic innego jak zlepek soli, wzmacniaczy smaku, tłuszczu palmowego i barwnika. Za tę cenę mamy szybki i tani 'rosół'...

Słodycze to zmora każdej mamy, która dba o zdrowie swojego dziecka. Półki uginają się od kuszących pyszności, a wytłumaczenie dziecku, że są one...

Masła orzechowe dostępne na rynku spożywczym często są kiepskiej jakości. Tłuszcz palmowy, pełno cukru, niezadowalająca ilość orzechów - to kłuje...

Niesłodka herbata czy kawa dla wielu z nas jest nie do przełknięcia. Wiemy jednak, że nadmiar cukru jest szkodliwy i że należy ograniczać jego...

Andrzejki to doskonała okazja, aby spotkać się ze znajomymi. Jeśli nie masz pomysłu, co przygotować na ten wyjątkowy wieczór, a jednocześnie...

Cukry proste w diecie nie powinny stanowić więcej niż 10 procent energetyczności dziennego jadłospisu. Nie ważne, czy będzie to słodzony napój,...

Czarnuszka to idealny dodatek do jesiennych i zimowych potraw. Wzmacnia odporność, pomaga w walce z wirusami i bakteriami. Co więcej, ma...

Tłuszcz użyty do smażenia ma duży wpływ na zdrowotność i smakowitość przygotowanej potrawy. Nie każdy tłuszcz nadaje się do smażenia, dlatego...

Trening kardio jest najlepszym "wspomagaczem” diety . Jego dużą zaletą jest możliwość wykonywania go na świeżym powietrzu. Niestety zimą, ze...