Blog Vitalii

Nie każdy ma możliwość i środki do tego, by móc systematycznie korzystać z oferty klubów fitness. Stąd też wiele osób realizuje treningi...

Patrycja, lat 24 - młoda mama, drobna, sympatyczna blondynka o pięknych niebieskich oczach, przyszła panna młoda. Aż trudno uwierzyć, że jeszcze na...

​Magda ma 29 lat i właśnie zaczęła odchudzanie z Vitalią. Próbowała różnych diet z mniejszym lub większym skutkiem, ale dopiero...

​Gosia – wiecznie roześmiana 32-latka, z trudem zachowywała powagę podczas sesji zdjęciowej. Kobieta pracująca. Niedawno zaczęła odchudzać...

Wszystkim znana ogólnopolska akcja poprzedniego miesiąca, związana z embargo nałożonym przez Rosjan w kwestii jabłek polskich sadowników,...

Likopen ważny, ale ile go jeść? Czy tylko znajduje się pomidorach?

„Jedzmy owady i larwy!” – co Ci przychodzi do głowy, gdy słyszysz takie hasło? Obrzydzenie? Wstręt? Lepiej zacznij się przyzwyczajać, bo...

To, co najsmaczniejsze zwykle najbardziej tuczy. Mamy dla Ciebie listę najmniej tuczących produktów. Te możesz jeść na diecie bez ograniczeń. Co można...

Planowanie treningów, to jeden z ważniejszych czynników warunkujących osiągnięcie sukcesu – zrealizowanie wyznaczonego sobie celu treningowego. Z...

Nic tak nie cieszy i jednocześnie motywuje do dalszej walki z nadprogramowymi kilogramami jak ich spadek. Jest rzeczą oczywistą, że każdy...