Blog Vitalii

Większość odchudzających się osób liczy na szybkie efekty. Kiedy kończy się granica rozsądku? Ile tygodniowo powinniśmy tracić, aby przy okazji nie...

Zastoje są wpisane w proces odchudzania. Szczęśliwe są osoby, które przez cały okres diety ich nie doświadczyły. Okazuje się, że możemy...

Początek jesieni często wita nas przeziębieniami i anginami. Dookoła wszyscy kichają i snują się posępnie. Co zrobić, aby nie dołączyć do...

Spacerując pomiędzy sklepowymi półkami można się pogubić i nie wiedzieć, które produkty wybierać. Wszystkie wyglądają prawie tak samo, a...

Jestem na diecie od 3 miesięcy. Bardzo zależy mi na efekcie, więc jem wszystko zgodnie z planem zalecanym przez dietetyka. Masa ciała ładnie spada,...

Dobrze rozpoczęty dzień, to dzień, który zaczynamy pysznym i pożywnym śniadaniem. Jednym z pomysłów na taki wartościowy posiłek może być...

Czasami produkty powszechnie uważane za zdrowe i wartościowe mogą być dla nas niezwykle niebezpieczne. Dzieje się tak w sytuacjach,...

Jeżeli jesteś na diecie, to z pewnością kontrolujesz ilości spożywanego jedzenia. Zobacz więc, jakich produktów lepiej unikać – one pobudzą...

Każdy z nas chciałby pozbyć się dodatkowych kilogramów jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Bez ograniczeń, bez wyrzeczeń, bez...

Jesteś na diecie, ćwiczysz, a mimo tego nie tracisz na wadze. Co robisz źle?