Blog Vitalii

Jajko jest źródłem dobrze przyswajalnego białka, witaminy A, D, witamin z grupy B, żelaza, lecytyny. Jest doskonałym pomysłem zarówno na...

Słodziki są używane zarówno przez osoby odchudzające się, jak i cierpiące na cukrzycę. Myślimy, że jak nie mają kalorii, to są bezpieczne...

Mózg kobiety i mężczyzny różni się od siebie. Okazuje się, że nie tylko pod względem sposobu myślenia, ale także wpływu wysokotłuszczowej...

Kupując mięso nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo może nam zaszkodzić jego zły wybór, przechowywanie lub przetworzenie. Dosyć mamy chemii...

Czujesz się wzdęta? Po jedzeniu męczą cię gazy? Po zażyciu suplementów masz wzdęty brzuch? Przyczyna może być prozaiczna.

Jaka powinna być kolejność ćwiczeń w treningu? To pytanie zadaje sobie liczne grono systematycznie ćwiczących osób, które samodzielnie układają...

500 kcal mniej, właśnie taki dzienny deficyt pozwoli ci schudnąć 0,5 kg tygodniowo. Gdzie i jak zaoszczędzić te kalorie? Wystarczy kilka drobnych...

Miód tualang to prawdziwy rarytas wśród miodów. Ma działanie przeciwzapalne, antynowotworowe, zwalcza wirusy i bakterie. Czy jego właściwości...

Głód na diecie odchudzającej jest zmorą wszystkich osób dążących do uzyskania idealnej sylwetki. Czasami nasze własne metody na rozwiązanie tej...

Chcemy chudnąć szybko, bez wysiłku i wyrzeczeń. Myślimy, że już wszystko na temat odchudzania wymyślono, że nic więcej nam nie pomoże. A...