Zaleta 1

Jest świetnym antyoksydantem. Chroni komórki przed wolnymi rodnikami, które je uszkadzają. Taką rolę pełnią m. in. kwasy fenolowe i pochodne kwasu kawoilochinowego, w które niezwykle bogate są właśnie liście ostrokrzewu.

Zaleta 2

Działa ochronnie na DNA. Oksydacyjne uszkodzenia DNA są związane z wieloma stanami patologicznymi, takimi jak nowotwory. Wyniki badań sugerują, że 'mate' może chronić nie tylko przed uszkodzeniem DNA, ale też pobudzić aktywność jego naprawy. 

Zaleta 3

Chroni przed wystąpieniem cukrzycy. Znajdujące się w yerba mate związki wykazują potencjalną zdolność do uregulowania poziomu cukru we krwi.

Zaleta 4

Działa przeciwzapalnie. Udowodniono, że napar yerba mate łagodzi ostre zapalenie płuc w przypadku narażenia na działanie dymu papierosowego.

Zaleta 5

Pomaga w zapobieganiu nadwagi i otyłości. W 2001 roku przeprowadzono pierwsze badania w celu oceny wpływu yerba mate na redukcję masy ciała. Wykazano, że preparat ziołowy zawierający yerba mate znacznie opóźnia opróżnianie żołądka i prowadzi do utraty masy ciała w ciągu 45 dni u pacjentów z nadwagą. Następne badania w większości potwierdziły działanie yerba mate na wzmacnianie sytości i odchudzanie.

Zaleta 6

Ćwiczysz? Pij yerba mate - spalisz więcej tkanki tłuszczowej.

Intensyfikuje spalanie tkanki tłuszczowej u osób aktywnych fizycznie. Zwiększenie utleniania tłuszczów i wydatkowania energii podczas ćwiczeń miało miejsce w przypadku różnych intensywności ćwiczeń.

Zaleta 7

Zmniejsza poziom cholesterolu we krwi. W jednym z badań już po 20 dniach regularnego picia naparu yerba mate zaobserwowano skutki hipocholesterolemiczne (obniżające poziom cholesterolu).

Zaleta 8

Działa antynowotworowo. Udowodniono, że działa niszcząco m. in. na raka wątroby.

Zaleta 9

Jest dobrym zastępnikiem kawy. Działa bowiem pobudzająco, likwiduje objawy zmęczenia, poprawia sprawność fizyczną i intelektualną oraz koncentrację. Badania na zwierzętach dają nadzieję na korzystny wpływ naparu yerba mate na depresję.

Zaleta 10

Działa moczopędnie, dzięki czemu łagodzi problemy z pęcherzem i pomaga w usuwaniu szkodliwych produktów przemiany materii.

Zdjęcie pochodzi z: Jacek Becela / Foter / CC BY-SA

Zdjęcie 2 pochodzi z: Magdalena Roeseler / Foter / CC BY

#10latVitalii

Zajrzyj na vitalia.pl/10lat