Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia 5.

Jak wiecie ograniczam węglowodany. Jem więcej tłuszczu i białek. Posiłki są syte o nie podjadam. Nie jem po nocach także kolejny dzień na plus. Dziś śniadanie tak jak pisałam wcześniej. Na obiad były jajka sadzone 3 szt brokuły gotowane ogórki z chilli i ogórki kiszone. 

A na kolację miałam takie o to pyszności. 

Twaróg półtłusty ok 120 gr orzechy nerkowca migdały i 4 kostki gorzkiej czekolady roztopione w kąpieli wodnej. Pycha! Zjadłam to o 17:30 i nadal jestem syta :) 

policzyłam z ciekawości ile ta moja kolacja ma kalorii i jak się mają makro składniki. Powiem Wam że mile jestem zaskoczona.  

całość 438 kcal. 30 gr białka. 26 gr tłuszczu. 20 gr węglowodanów :) 

a dziś w Żabce trafiłam na takie o to cuda 

wzięłam tylko trzy paczki a była tam cała ścianka. Syn mi uciekał po sklepie i nie mogłam się zastanowić co wybrać bo niektóre są w karmelu albo z jakąś otoczka cukru ale te są w miarę. No te czerwone nie zbyt są dobrym wyborem ale już niech będą. Do swojej kolacji wrzuciłam po kilka sztuk. Szkoda że Żabkę mam daleko bo takie poręczne i małe torebeczki są fajne. Orzechy lubię ale są zdradliwe i można ich zjeść za dużo na raz. A taka paczuszka fajna sprawa :) także polecam ;)