Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

ewa 19 lat studentka matematyki, przez cale zecie odchudzajaca sie bez skutku :(

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 2557
Komentarzy: 16
Założony: 4 lutego 2012
Ostatni wpis: 27 maja 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
veterisxD

kobieta, 31 lat, Przemyśl

163 cm, 53.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

21 października 2013 , Komentarze (1)

ogarniam sie w koncu musze :)
MOTYWACJA NA DZIS:

6.00 kawa z mlekiem
7.00 kromka razowego chleba z serkiem bieluch lekki i pomidorem
10.00 salatka owocowa, jablko,1/2nektarynki, mandarynka
12.00 kawa z mlekiem
13.30 brokul, kalafior z sosem jogurtowo-musztardowym
14.30- rozpuszczalna kawa z mlekiem
15.30- jogurt naturalny z cynamonem
17.45-1/2 kalarepy
18.30-platki kukurydziane
Cwiczenia:
-5 min rozgrzewka
-15min mile cyrus legs workout XHIT daily
-10min Mel B posladki
- Mel B ABS
-8min ABS
-tiffany rothe 10min Booty Shaking Waist Workout 
-Mel B cool down

25 sierpnia 2013 , Komentarze (6)

od kilku dni mam jakiegos dola..... nie wiem co sie ze mna dzieje wg nie mam radosci zycia...
dochodze do wniosku ze w rodzinie to ja jestem ta gorsza.... wiem moze nie powinnam tego tu pisac ale chce sie wyzalic bo nie mam sie komu teraz wyzalic (juz raz mowilam o tym mojej przyjaciolce ale teraz ona jest daleko)
dlaczego gorsza? na przeciwko mojej starszej o 5 lat siostry.... 
no wiec tak;
ona: dostala sie na wymarzone studia
ja: poszlam tam gdzie byly wolne miejsca (nigdzie indzej sie nie dostalam)
ona: zdala prawo jazdy za 2 razem 
ja: podchodzilam 5 razy i nie zdalam (poddalam sie)
ona: jest szczuplejsza, ladniejsza, zawsze ja komplementuja
ja: szkoda gadac
ona: ma chlopaka
ja: nie mam
i to ja zawsze musialam pasprzatac w domu a ona nie byla zawsze traktowana lepiej
..... wiele by tu wymieniac.... wiem ze moze tak glupio porownywac sie z siostra byc zazdrosnym.... ale tak juz jest
teraz caly czas jest w krk ale jak przyjerzdza i ja widze jak wyglada itp to lapie dola...

przepraszam ale musialam sie wyzalic bo mam dola

11 sierpnia 2013 , Komentarze (4)

czuje ze moj organizm jest pelen toksyn... i zalegajacego jedzenia
znacie jakies sposoby na oczyszczenie??

10 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

dlaczego??
jak to mozliwe??
przytyc kilo w jeden dzien!! 
pomimu tylu staran
jestem zalamana

9 sierpnia 2013 , Skomentuj

6.00- kawa z mlekiem
6.45- owsianka
7.40- kubek zielonej herbaty
8.50- czerwona herbata
9.30- 2 marchewkowe kotlety z sosem czosnkowym+50ml maslanki
10.40- czerwona herbata
12.20- 1 duzy plaster smazonej cukini+ 1 placuszek marchewkowy
(2 garsci cyni minis  (zlosc))
15.50- 2 marchewkowe kotlety,pol placka ziemniaczanego. garsc platkow i garsc rodzynek
17.00-kawa z mlekiem
Cwiczenia: Killer

8 sierpnia 2013 , Skomentuj

6.00-kawa z mlekiem
6.30-owsianka ta co wczoraj
7.30-filizanka czerwonej herbaty
8.30- kubek herbaty z pokrzywy
9.30- 150 ml maslanki. kilka pomidorkow koktajlowych, lyzka buraczkow
10.10-lyzka burakow
11.10-kubek wody
12.00- kawalek lasagne tel co wczoraj buraczki
13.30-kawa z mlekiem
15.05- 1 placek cukiniowy'mizeria z pomidorow+50ml maslanki
16.10- zielona herbata
18.00- zupa z zielonego groszku
Cwiczenia: Killer+ abs(mel b)+ 10min cwiczen na nogi

7 sierpnia 2013 , Skomentuj

6.00- kawa z mlekiem
6.45- 150ml maslanki
7.45-herbata z pokrzywy
8.30-kubek zielonej herbaty
9.10- owsianka(2 lyzki platkow owsianych, mleko,kilka rodzynek, cynamon, jablka z kompotu)
10.10-kubek zielonej herbaty
11.10-kubek herbaty z pokrzywy
12.00- wazywna lasania (z nalesnikow z maki pelnoziarnistej)+''mizeria'' z pomidorow
13.00-kubek zielonej herbaty
15.00- 1,5brzoskwini z kompotu, kilka cwiartek jablek z kompotu z maslanka i cynamonem
17.00- garsc rodzynek, kawalek pieczonej ryby, ''mizeria'' z pomidorow, kawalek pelnoziarnistego chleba
18.30-nieplanowany kawalek chleba (jestem zla)
Cwiczenia: Killer+mel B (abs)

Miley CORAZ CHUDSZA?! (FOTO)

Chce tak wygladac....

1 lipca 2013 , Komentarze (2)

dlaczego najwieksza motywacja przychodzi mi jak sie najem...?
no wiec tak zwazylam sie przed chwila co prawda zaraz po jedzeniu i moja waga wynosi 51,2 a jeszcze dwa tygodnie temu rano wynosila 49 :( w srode mam ostatni egzamin na uczelni (poprawkowy ktorego i tak chyba nie zalicze) mam zamiar od jutra przez 4 dni pic sama maslanke w ramach oczyszczenia. mam nadzieje ze sie uda cel to 48 kg. Uda sie, tym razem sie uda
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.