6.30-owsianka ta co wczoraj
7.30-filizanka czerwonej herbaty
8.30- kubek herbaty z pokrzywy
9.30- 150 ml maslanki. kilka pomidorkow koktajlowych, lyzka buraczkow
10.10-lyzka burakow
11.10-kubek wody
12.00- kawalek lasagne tel co wczoraj buraczki
13.30-kawa z mlekiem
15.05- 1 placek cukiniowy'mizeria z pomidorow+50ml maslanki
16.10- zielona herbata
18.00- zupa z zielonego groszku
Cwiczenia: Killer+ abs(mel b)+ 10min cwiczen na nogi
