Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 3


6.00- kawa z mlekiem
6.45- owsianka
7.40- kubek zielonej herbaty
8.50- czerwona herbata
9.30- 2 marchewkowe kotlety z sosem czosnkowym+50ml maslanki
10.40- czerwona herbata
12.20- 1 duzy plaster smazonej cukini+ 1 placuszek marchewkowy
(2 garsci cyni minis  (zlosc))
15.50- 2 marchewkowe kotlety,pol placka ziemniaczanego. garsc platkow i garsc rodzynek
17.00-kawa z mlekiem
Cwiczenia: Killer

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.