© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 134859 |
| Komentarzy: | 3224 |
| Założony: | 3 stycznia 2008 |
| Ostatni wpis: | 20 maja 2020 |
kobieta, 42 lat, Za Trzecim Krzakiem W Lewo
169 cm, 98.20 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Wracam do Was.
Niestety kilogramy zrzucone przed ślubem wróciły.
Startuje od 0.
Udało się wtedy, uda się teraz.
1500 kalorii, dużo warzyw, 2,5 litra wody, 4 razy w tygodniu Chodakowska.
Zaczynam rozumieć ,że moim problemem nie jest jedzenie , ale emocje . To one sabotuja moje życie .
Dziś nie było lepiej. Miałam poszukać prezentów, a skończyło się na zakupie kolejnej sukienki i innych dupereli. Dla mnie.
Później grzane wino... bo jarmark. No dobra dwa grzane wina. Teraz siedzę na kanapie, oglądam The crown i coś czuję, że na dietetycznej kolacji się nie skończy.
Dlaczego to wszystko?
Bo mi smutno, bo jestem zmęczona i ostatnio wszystko jest dla mnie trudne.
Ale dość tego. Może dziś dałam znowu ciała, ale jutro jest nowy dzień.
Zrobiłam zakupy na zdrowe domowe jedzenie i od jutra zaczynam.
Dbam o swoje ciało i zdrowie. To jest moja świątynia.
Nie chcę biec przez życie, bo nawet nie mam czasu rozejrzeć się co wokół.
0/20 nie ogarniam, ale się nie dam
Nie ogarniam rzeczywistości. Nie nadążam.
Jestem w jakimś stuporze, spleenie cholernym.
Wszystko mi się wymyka z rąk.
Chwilowo.
Od jutra robię sobie wakacje od życia.
Skupiam się na sobie.
Do świąt zupki 1200 kalorii, żadnych zmartwień.
Uporzadkuje światwokół siebie. Mam do załatwienia kilka prywatnych spraw, min. unieważnienie ślubu kościelnego z pierwszym mężem.
Czasami wyjście na prostą jest takie trudne.
Sukienka i bukiet. Dziś kiepsko
Wrzucam obiecane milion lat temu sukienkę i bukiet.Nie chcę za dużo ujawniać bo internety to nie jest moje ulubione miejsce na prywatne zdjęcia .
Dziś kiepski dzień. Mam doła i brakuje mi entuzjazmu żeby przejść pierwsze najtrudniejsze dni diety.
Zdecydowałam się na Program Przemian.
Dziś pomidorowa, kapuśniak i brukselkowa.
A na stole leżą rureczki czekoladowe. Jak normalnie nie jadam słodyczy, tak dziś zjadłabym wszystkie.
Jestem chora, mam owulacje. Wqrw w pełni. wrr
Wracam do Was dziewczyny
Małżeństwo za bardzo mi służy i z powodzeniem zaczynam osiągać kształty idealne.
Moje nowe życie pozwoliło mi wrócić do siebie, którą czuję się naprawdę.
Czas burzy i naporu chyba w końcu minął.
Porządkuje wszystko powolutku.
Teraz czas na powrót do figury, którą najbardziej u siebie lubię.
Mój cel 70-75 kg
18 dni do ślubu. Plan wykonany.
Plan wykonany. sukienka slubna leży idealnie. teraz mogę się przyznać. kupiłam dwa rozmiary za małą
Słaby dzień .
Brak mi energii. Byłam dziś u kosmetyczki na mazoterapii. usłyszałam tam o poważnej chorobie dalekiej znajomej. Mocno mnie to rozbiło.
Boję się stracić to szczęśliwe życie które z takim trudem odbudowalam. Chciałabym wierzyć że wszystko co złe już mnie w życiu spotkało .
Dieta w porządku. Aktywności mało - tylko 8.000 krokow.
Jestem wykończona i zdolowana :-/
Na wagę się obrazilam. zatrzymałam sporą ilość wody. czuję po pierścionkach .
Dzis zaliczyłyśmy 10.000 kroków z pieską. Dieta na 100%.
Nie myślę za dużo i robię swoje.
Spadku w tym tygodniu nie było . Dlaczego? Nie mam pojęcia . trochę się obrazilam na życie i w piątek powiedziałam p...ę to. poszliśmy z Ł na wino, curry i jeszcze deser wpadł . wczoraj za to byłam grzeczna. przeszłam z pieską 12 km.
A dziś nauka tańca. o rzesz Ty! Godzinę na szpilkach. OMG!!!!
Przed chwilą wróciliśmy że dluuuugiego spaceru. jest dobrze. w sobotę i niedzielę dieta wzorowa.
To nie był najlepszy tydzień . Tzn dietowo - ekstra. Ale samopoczucie srednie.
Brak energii, przyjmowała antybiotyk i generalnie snulam się po kątach pełna szaroburych myśli z nadzieją jedynie na jak najszybsze zakopanie się w łóżku.
Spadku chyba nie będzie. dziś sprawdziłam- totalny constans.
Obiadek z dziś. reszta pozarta wzrokiem nawet nie miała szansy na zdjęciu.
