Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 9, 15.08.2013r.


śniadanie
placek drożdżowy  220 kcal

II śniadanie
kanapka 138 kcal
plasterek szynki 55 kcal
plasterek pomidora 6 kcal

obiad
2x kotlecik schabowy bez panierki   242 kcal
1 ziemniak         45 kcal

kolacja
jajko na miekko   78 kcal
trochę sosu          20 kcal

razem 801 kcal omg.
  • Karolinaa1992

    Karolinaa1992

    16 sierpnia 2013, 15:31

    BRAWO :D

  • FitLess

    FitLess

    16 sierpnia 2013, 14:50

    Proponuję zgłosić się do psychiatry, zanim potrzebny Ci będzie inny lekarz :P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.