Pamiętnik odchudzania użytkownika:
natilaj

Wiecie co, dziś waga pokazała -0,9 kg. Cieszę się przy poniedziałku jak nic!  

- - - - - - 

Podjęłam decyzję, że będę się ważyła 1 raz w tygodniu - chyba, że będę czuła, że coś przesadziłam, to kontrolnie też się zważę. ;)

- - - - - -

Chcę Wam ogromnie podziękować za wsparcie, komentarze, zaglądanie do mnie - bardzo mnie to motywuje i cieszy, że ktoś po tej drugiej stronie komputera życzy mi dobrze, jednocześnie pomagając! Jesteście wielcy!

- - - - - -

U mnie przy poniedziałku pojawiła się choroba - gardło odmawia posłuszeństwa. Od rana herbatka i tabletki na gardło - mam nadzieję, że wkrótce się polepszy :)

Dobrego tygodnia Wam życzę! :)

Wtorek był dla mnie trudnym i bardzo długim dniem. Poszłam spać dzisiaj o 5 nad ranem - tyle pracy, że czasu na sen nie było. :) Dziś kontynuacja pracy...

Mam nadzieję, że dzisiaj uda mi się poruszać trochę. :) 

Wczoraj wypiłam ok. 2 l wody - co na mnie jest ogromnym wyczynem! 

- - - - - - 

Kiedy o tej 5 kładłam się spać, to akurat budziło się słońce i przyroda do życia. Te śpiewające ptaki i promienie słoneczne... Życie jest piękne ♥ 

- - - - -

Ostatnio chodzi za mną jedna piosenka, a w niej słowa:

"Wciąż jutro w Twoich rękach jest
Zrób coś dobrego ocknij się
Jest po co"

Dobrego dnia - ja wracam do pracy ☺

Na początku mam jeszcze do Was pytanie:

Co Was motywuje? 

Macie może jakiś film motywacyjny/zdjęcie/piosenkę?

Albo może osoby na Insta, których jesteście obserwatorami?

Podzielcie się ze mną swoimi motywatorami - może mi się coś spodoba

albo jakoś mnie poruszy?

Miłego wieczoru 

Hej! Ten czas tak leci. Wszystko się zmienia, tylko nie waga! Wracam, znowu zaczynam od początku. Mimo obłożenia pracą, chcę dopiąć w końcu do tego, żeby coś ze sobą zrobić. 

Mam nadzieję, że siebie nie zawiodę...

Wracam do Was - bo dawaliście mi ogromne wsparci! Motywację ☺

Chcę być tutaj częściej ♥

- - - - - 

Od czego zaczynam zmiany? ♦ ♦ ♦

• Zaczęłam pić więcej wody - shaker (którego ludzie używają do odżywek) pomaga mi i przypomina, żeby pić wodę. Stoi codziennie na biurku i jest przypominajką!

• Staram się jeść regularnie.

• Zaczynam wprowadzać aktywność fizyczną. Na razie jest z tym trudno, gdyż niedawno skręciłam nogę :/ ale są ćwiczenia, które jej nie obciążają, wystarczy, że na niej stoję ;)

Buziaki słonka ☺

Cześć. 

Zaniedbałam Was... Zaniedbałam siebie.. 

Wróciłam do tej samej wagi z przed roku. Jestem zła na siebie, że mi się wciąż nie udaje, że wszystko obwiniam dookoła tylko nie siebie samej.

Fakt, jestem wykończona pracą, uczelnią brakiem czasu. Ale wiecie co? Przede wszystkim mam siebie dość! Swego paskudnego wyglądu! Idą wakacje, a ja dalej wyglądam jak wyglądam...

Nie wiem dlaczego, ale brakuje mi motywacji. 

Co Was motywuje? Macie jakieś sposoby? 

Biorę się za siebie, bo szkoda życia.. Zdrowia!

Buźki Wam przesyłam! 

Mam nadzieję, że u Was wszystko w porządku :)