Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wielki come back!

29 maja 2017

Hej! Ten czas tak leci. Wszystko się zmienia, tylko nie waga! Wracam, znowu zaczynam od początku. Mimo obłożenia pracą, chcę dopiąć w końcu do tego, żeby coś ze sobą zrobić.

Mam nadzieję, że siebie nie zawiodę...

Wracam do Was - bo dawaliście mi ogromne wsparci! Motywację ☺

Chcę być tutaj częściej ♥

- - - - -

Od czego zaczynam zmiany? ♦ ♦ ♦

• Zaczęłam pić więcej wody - shaker (którego ludzie używają do odżywek) pomaga mi i przypomina, żeby pić wodę. Stoi codziennie na biurku i jest przypominajką!

• Staram się jeść regularnie.

• Zaczynam wprowadzać aktywność fizyczną. Na razie jest z tym trudno, gdyż niedawno skręciłam nogę :/ ale są ćwiczenia, które jej nie obciążają, wystarczy, że na niej stoję ;)

Buziaki słonka ☺

Dodaj komentarz

ZacznijmyOdPoczatku
30 maja 2017, 16:57

picie wody z nudów to najlepsze zabicie nudy jakie dotychczas poznałam! same zalety z tego płyną, człowiek się nawadnia, nie podjada no i nude zabija. :-) wytrwalości życzę.
- natilaj
  31 maja 2017, 12:57
  
  Dzięki! :) Tobie również życzę wytrwałości :)
gawronek88
29 maja 2017, 20:45

Małe zmiany prowadzą do tych wielkich :-) 3mam kciuki.
- natilaj
  30 maja 2017, 00:34
  
  Dziękuję ♥♥♥
cyganeczka01
29 maja 2017, 20:36

Trzymam kciuki:)Wszystko jest zasięgu ręki tylko trzeba bardzo chcieć:)
- natilaj
  30 maja 2017, 00:35
  
  Dziękuję ♥ Tak - chęci to podstawa! :)
- cyganeczka01
  30 maja 2017, 08:06
  
  Jesteś młodziutka.Szkoda życia na bycie otyłą.Nie przejmuj się czasem ,który zajmie ci odchudzanie czy to będzie rok ,dwa.Czas i tak upływa.z dnia na dzień będziesz szczuplejszą,bardziej zadowoloną z siebie osobą.Pierwszy krok już podjęłaś teraz tylko wytrwać w swoich postanowieniach.Jak coś jestem z Tobą:)Pozdrawiam
- natilaj
  31 maja 2017, 12:55
  
  Dziękuję za wsparcie ♥