Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

naalesnik

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam na imię Karolina. Mam 17 lat. Chodzę do liceum:) Chcę być w przyszłosci lekarzem :) Trzeba coś ze sobą zrobić bo niestety efekt jo-jo był dla mnie okrutny i znów jest jak było :<

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 685
Komentarzy: 14
Założony: 15 stycznia 2014
Ostatni wpis: 20 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
naalesnik

kobieta, 27 lat, Rzeszów

167 cm, 88.00 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: schudnąć! wesele kuzyna, wyjazd do Szczecina i do upragnionej i wyczekiwanej Albani :)

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Hej :* Przepraszam, ze nie piszę tutaj każdy dzień ale nie wiem czy wgl ktoś mnie tutaj czyta :< Mam swój notes i tam zapisuje co danego dnia zjadłam i ile ćwiczyłam ;) Nie jest źle, ale wiadomo, że też nie jest jeszcze jakbym chciała... Pierwsze dni są najgorsze bo jedzenie straaasznie kusi :P Ale damy radę :) Dziś jestem już po śniadaniu i obiedzie, na kolację przewiduje jakieś owocki i to by było na tyle :) Jeździłam już rowerem 70 min :) wieczorem kolejne ćwiczenia+ rower :)
Jak wam idzie ? Macie jakąś receptę na sukces ? Ile dziennie ćwiczycie ? :)

17 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Właśnie wróciłam ze szkoły :D Miałam baardzo zabiegany dzien ;p Szkoła, zakupy,chór, zakupy... :D Ale ogólnie pozytywnie zaliczony dzień :)
Dziś wywiadówka w szkole była... Nie spodziewałam się- jestem najlepsza z klasy, nawet nie wiecie jak się cieszę :D Jutro małe przyjecie osiemnastkowe mojej przyjaciółki :D Obiecuję się pilnować :) Cwiczenia dopiero przede mną dzisiaj, ale myślę ze będą zbliżone do wczorajszych, dopiero zaczynam więc musze się rozkręcić :D
Co do jedzenia to na śnaidanie było pół bułki z serem i herbata, w szkole zjadłam bułkę z dżemem i miałam owocki pokrajane też, co do obiadu to na mieście zjadłam zapiekankę jakąś ubogą , a kolacja to 4 mandarynki 2 wafle ryzowe i zielona herbata :)
Jak tam u Was ? :*

16 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Hej, hej :*
Właśnie skończyłam ćwiczyć :D Pierwszy dzień za mną :) Było 40 minut rowerku, abs i nogi z Mel B, 30 minut własnej rozgrzewki czyli bieganie  rozciaganie przysiady itp :D Jestem szczęsliwa :D Wiecie ćwiczylam z moim bratem! W kupie raźniej :D Co do jedzonka to sniadania nie zdązylam zjeść... wiem, ze to źle.. W szkole zjadłam bułkę z szynką, jabłko i w domu na obiad zurek z jajkiem, marchewkę z majonezem mięso i gałka ziemniaków , na kolację było jabłko :) Wypiłam ok 1,5l :) Muszę ogarnać jakąś tą diete. Wyrzucić ziemniaki, makarony, białe pieczywo....
Jak tam u Was dzisiaj dzień minął ? :) Buziaki!!!


15 stycznia 2014 , Komentarze (6)

Witam Was wszystkich :)
To już drugi raz jak zaczynam odchudzanie tak na poważnie.... Rok temu też w tych dniach zaczynałam. Udało się. Do maja schudłam 20 kg... A teraz znów one przyszły. Wszystko przez brak diety, ćwiczeń i moje zaniedbanie :< Nawet nie wiecie jak żałuję tego co straciłam.... Ale jak myślicie dam radę od nowa ? :) Motywują mnie wakacje... Wyjazd do Szczecina później Albania, wesele kuzyna... Chcę być laska! :) Będę notować co zjadła ile ćwiczyłam i wgl ogarniam sie! Jutro wstawie swoje zdjecie i pomiary jak to się teraz prezentuje .... na dole macie zdjecie, porównanie z pierwszego odchudzania....

było już tak pięknie.....

a teraz jest mniej więcej tak:


Jestem załamana......... czemu ja znów się doprowadziłam do takiego stanu....
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.